据新华网报道，鼻子易出血、咽喉肿痛……眼下寒意正浓，暖气让室内空气很干燥，各种火锅肉类食物，加上年底繁忙，不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。面对市面上琳琅满目的各...

快过年了，意味着阖家团圆、大鱼大肉的日子开始了，但是有些人却慌了。一吃油腻的食物就拉肚子，过年可怎么办啊？有什么办法避免吗？怎么安排饮食更好？为什么吃油腻食物就拉肚子为什么...

保健养生越来越受关注了，但是你可知养生也要看时间吗？让我们一起来看看养生达人是如何安排每日的养生时间的。1、洗澡的最佳时间每天晚上睡觉前来一个温水浴(35℃-45℃)，能使全...

红、肿、热、痛是四大急性发炎反应，最常出现在扭伤、擦破皮时，但这是人体克服各种环境的正常反应机制，若是这种机制被破坏，转为慢性发炎，比如反复性的扁桃体发炎，就需要引起重视了...

枸杞向来以滋补肝肾，益精明目等多种功效见称，可是枸杞怎么吃才有效呢？很多人为了省事，都是拿枸杞直接泡热水喝。可这样的方法专家不赞同，专家表示，单纯喝枸杞子泡的水，营养并不能完...

养生法则里有一条，就是晨起先喝一杯水，有助于肠道健康，利于排毒。那么问题来了，是刷牙后再喝水呢？还是先喝水再刷牙呢？这问题可不是小问题啊，你知道吗？据说很多人都做错。先喝水再刷...

水果香甜可口，是人们喜爱的食物。但因含糖分，让很多糖友望而却步。医师介绍，只要掌握了食用水果的诀窍，糖尿病病友还是可以满足自己的“口福”，好好地享受鲜美多汁的水果。糖友不...

3、4月份正是菠萝上市的季节，无论是大街小巷的水果摊还是超市，菠萝总是占有一席。菠萝口感清香酸甜美味，很多人都喜欢吃，不管是生吃还是作为食物的配菜，都是很棒的选择。可是，当你...

1、苦瓜在蔬菜中也有带苦味的蔬菜，其中苦瓜便是最为典型的。苦瓜虽苦，但是其强大的养生防癌效果却是极好的。在苦瓜中含有丰富的维生素C和蛋白质，这两种物质都能极好的起到提高...

“葱拌豆腐”“茶叶蛋”等等，这些家常的美食，却不利于身体健康。食物本身无害，只是人们在搭配美食的时候忽略了这些食物营养的相互作用，错误的搭配会让美食变成损害身体健康的食...

很多单位每年都会组织职工进行健康体检，对于一些需要空腹进行的检查项目，有些人往往就搞不清了。下面来一起了解下吧。为何要空腹？内科医师说，这是因为在进食后，食物中的不同成分...

说起红枣的功效，很多人都知道的那就是补血，但红枣远不只是补血这么简单。红枣的吃法不同，发挥的功效不同，想要通过补充红枣养生，一定要了解这些知识。1、枣子煮熟——预防哮喘中...

别以为只有皮肤才需要抗衰老，其实人体的各个部位都需要抗衰老，以下这些身体最爱的抗衰老食物，如果有你喜欢的，那记得必须要收藏哦。头发最爱抗老食物：核桃一旦秃顶，会让你看上去比...