老年人发病率高　　老年人由于全身各个脏器的功能都在退化，肠道功能低下，肠道的消化、吸收、分泌、顺逆蠕动等功能很容易出现紊乱。　　一般成年人能消化的食物，在老年人的...

　　据国际肾脏病学会的新闻公告：目前世界上超过5亿人患有不同的肾脏疾病，每年超过百万人死于与慢性肾脏病相关联的心脑血管疾病。在发达国家普通人群中约有6.5%——10%患有不...

　　大蒜呛锅可以致癌？假！　　这里要先解释一下致癌物的概念，国家癌症中心根据其对人的危险性，将致癌的可能性划分为5类4级：　　1类致癌物：已经明确致癌的物质；　　2A类物质：虽然有...

　　孕产妇是我们正常中特殊人群之一，所以说很多的事情都是要知道的，不然不小心会对准妈妈们或者是胎儿不好的哦，那您知道孕妇注意事项有哪些吗?您知道孕妇不能吃哪些食物吗?今...

　 孕产妇保健知识-孕期查体至少五次　　1.孕12周左右　　及时识别早孕症状，及早开始保健，早孕期至少检查一次。　　2.孕16—20周　　询问饮食情况，有无阴道出血、水肿等异常，...

　　一年分成四季，分别是春夏秋冬不停的季节，饮食的原则也是各有不同的。在不同的季节里，人们首先就应该要知道如何来进行养生，这样才能够确保身体的健康，有些人就是因为不懂得养...

　　世界卫生组织(WHO)给健康所下的正式定义/衡量是否健康的十项标准：　　精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作；　　处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔；　　善于休息，睡眠...

　　冬季天气枯燥，雾霾天气困扰着我们的呼吸系统，如果不预防就会危害人体健康。这个季节排毒利尿也需要注意，下面小编就介绍六种杂粮可以起到排毒利尿的作用，多吃可以排除我们体...

　　红豆，亦称小豆、赤小豆等。作为一种粮食，红豆所含的营养物质超过了许多食品，如小麦、小米、玉米等。有关食品专家分析表明，红豆的蛋白质含量为17．5－23．3%，淀粉48．2－60．1%，食物纤维5．6...

　　寒露养生要注意：慎喝凉茶、忌作息紊乱、勿盲目秋冻、别过度运动。　　1、慎喝凉茶　　进入秋季由于天气干燥，一些忙碌的上班族可能会和粗线口舌干燥、牙龈肿痛等上火的症...

　　中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。...

　　冬季可以如何养生　　1、宜适当锻炼，少大汗　　冬季属阴，以固护阴精为本，宜少泄津液。故冬应“去寒就温”，预防寒冷侵袭是必要的。但也不可过暖，尤忌厚衣重裘，向火醉酒，烘烤腹...

　一年四季春为首，五脏春季肝当令。　　故此，四时养生，要特别抓紧春天生发季节的肝脏养生。按照中医的“天人相应”理论，春季为人体五脏之一的肝脏当令之时，所以，在春季养生，我们...