人天天都在睡觉，但是你的睡觉方式都正确吗？也许您认为现在睡得已经很科学了，但事实上许多人仍会存在这些误区。 关于睡眠的几个误区 1、用酒精帮助入睡 因为酒精...

在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？不同的人有不同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，但刁医师认为，这一切的基础都来源于就安康的体魄，身体健康才应该是生命...

很多人生病，往往是因为血管问题，尤其是血液中血脂偏高所导致的血管堵塞与血管硬化，大量的滞留物质特别容易沉积下来形成血栓，诱发脑梗、心梗等多种心脑血管疾病，所以一旦发现自己...

冬补前，先要调理胃肠功能，清肠排毒。一周“清肠排毒”计划周一、吃500克新鲜菜，300克新鲜水果，固定时间上“大号”膳食纤维可以促进肠道蠕动，吸收肠道内多余的脂肪、胆固醇以及一...

随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融...

近些年，全球癌症的发病率都在上升，尤其是在我国，肝癌已经成为仅次于肺癌的癌症！而且有将近80%的肝癌患者，被确诊时，均已经处于肝癌晚期了。虽然近些年研发出的新型治疗方式靶向治...

在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？不同的人有不同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，您的答案是什么呢？那么今天就让医师蓉蓉来给大家带来一些健康的知识。...

研究小组发现，饮食摄入量减少25%的受试者显著增加好胆固醇，肿瘤坏死因子减少25%，胰岛素抵抗减少40%，整体血压下降。简单地说，这项研究表明，少吃一点不仅可以轻松地延年益寿20年，而...

由于老龄化进程加快，中国是世界上骨质疏松症发病率最高的国家。骨质疏松症原本是老年人的慢性病。虽然老年人的发病率仍然很高，但由于一些错误的饮食和生活习惯的影响，中青年的...

通俗来说，转氨酶是人体中不可缺少的一种酶，主要存在于肝细胞中，转氨酶水平能在一定程度上反映一个人的肝脏是否出现损伤和肝脏损伤程度的重要指标。转氨酶4段水平区间值要分清...

在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么？不同的人有不同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭，您的答案是什么呢？那么今天就让医师蓉蓉来给大家带来一些健康的知识。...

脾胃是人体气机升降的枢纽，只有升清降浊，方能气化正常，健康长寿快乐。揉腹不但可防病，而且对许多慢性病如糖尿病、肾炎、高血压、冠心病、肺心病等，都有辅助治疗作用，所以揉腹是自...

对于肝脏不好的人，他们可以“用垂直中指”进行自我检查。没有3种异常。肝癌和肝硬化无处不在。作者当了多年医生，对肝脏问题有着深厚的感情。事实上，许多肝脏问题是可以预防的...