虽然说民以食为天，但后面一句其实更重要：食以安为先。如果您吃的食物不安全，多吃对您的健康不利，将增加肝脏的排毒和代谢负担。从长远来看，许多肝脏疾病可能是不请自来的。那么，对...

大家好我是专注于健康养生方面医师林医师，关注我每日分享正确的健康养生资讯，养生我送您“四个要”，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽...

图表显示，肺癌是目前发病率最高的恶性肿瘤（203例），甲状腺癌、乳腺癌分列二、三名。相比较2019年恶性肿瘤筛查统计（1-8月）的数据，仅4个月，肺癌新增了106例。这一结果并不让人意外。多...

大家好，我是养生宗医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装...

大家好，我是你们身边的养生达人张医师，生活中巨大的工作压力，让我们无暇顾及自己的身体健康，当今社会很多人都出现了亚健康状态，导致工作没有精力，身体时常感到疲倦，精神状态不佳，所...

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免疫力是人体自身的防御机制，在同样的环境下，免疫力低下的人，更容易受到细菌或者病毒的感染。营养均衡不偏食不挑食，劳逸结合，保证睡眠充足这些都很重要。多吃一些富含蛋白质、铁...

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一般人认为自己吃的不油，应该“血脂”不会高，但是却不知道其实“甜食”和“酒类”在身体里也是制造“甘油三脂”的高手，除少油外，还要少糖、少酒。影响血脂的原因油脂说到油脂，我...

在很多人看来，一旦血脂高了就不能吃鸡蛋或者只吃蛋清不吃蛋黄，这种说法是否科学吗？ 答案当然是否定的。首先，只吃蛋清不吃蛋黄除了能补充一些蛋白质，其他基本没什么营养。而鸡蛋...

1、不要吃太多的油高血脂患者在饮食当中一定要控制油的摄入，在油的选择上也要用心。尽量选择植物性油脂，不要选择动物性油脂。如果身体的胆固醇比较高，在挑选油的时候要选择菜...

1、忌吃辛辣过咸的食物很多口腔溃疡是上火引起的。如果发现自己长有溃疡后，就不宜再吃辛辣过咸的食物了。因为这些食物会刺激到口腔溃疡，加剧伤口的疼痛，使口腔溃疡更难痊愈。...

日常生活中，在吃水果时难免会碰到有一些损伤的情况，如轻微破损、个别部位发黑等。那水果坏了一部分，剩下的还能吃吗？区别对待。对于部分损伤的水果，比如有些是机械性损伤造成的，...