常常听到身边的中老年人抱怨膝盖疼痛，日常出行受到不少影响，给生活造成很大困扰。中老年人出现膝盖老化现象是很正常的，日常若不重视补钙，老化的现象会更加严重。不过膝盖的老化...

寿命长的人，常能自觉做好7点，如能全部做好，恭喜离长寿又近一点。生活中，我们常常能见到很多长寿的人。他们尽管年龄有点大，但身体的状况依然不减当年。甚至和一些年轻人比起来，也...

俗话说：“人之若老，肝为先导”，肝脏作为我们人体中最主要的代谢和分泌组织，我们人体每天所产生的有害物质，90%以上都是通过肝脏代谢出体外的。然而，在日常生活中，因为不当的饮食习...

大家好我是专注于健康养生方面医师慧医师，关注我每日分享正确的健康养生资讯，养生我送您“四个要”，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽...

一到秋天，各种汤汤水水纷纷上线，比如清肺润燥的银耳雪梨汤，这点睛之笔定是少不了糖的参与。很多人认为，冰糖的营养价值更高，比白砂糖更营养，而且还不容易发胖，要放就放冰糖。可事实...

秋冬季节人体内寒湿较重，很容易感觉到手脚冰凉，我们可以利用花椒驱寒祛湿的作用，把花椒用来泡脚，有很好的祛湿作用。那么，这个就关系到用花椒水泡脚的时间了，花椒泡脚多久能去湿气...

要说什么是人生永恒的追求，可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难，养生是一个不断积累的过程，很多人追求长寿却恶习累累，很多人想要养生却满头雾水！我是《妇科苏医师》，每天给...

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常吃圆白菜，养胃护血管俗话说“食为天，胃为先”，想要胃口好，吃嘛嘛香，有个好胃很关键。但是很多人都有胃痛、胃酸、胃胀等烦恼，尤其是进入秋季后，气温多变，也到了胃肠道疾病的高发期...

辣的食物更加让人有胃口，吃起来也带劲，有的人甚至是无辣不欢，每天吃饭都离不开辣椒，但如果人正在备孕期间呢?备孕时可以吃辣的吗?备孕吃辣的有影响吗?为了宝宝的健康，今天我们就...

王润和老中医师从国医王季儒先生，为北京四大名医孔伯华再传弟子，从事中医临床科研教学工作50余年，是现代中医男科学开创者之一。对每一个病人认真负责的态度再加上精湛的医术，王...

胃黏膜是胃部最里面的一层膜，它的好处可能大家并不清楚，但是一旦胃黏膜受到损伤，它给人们带来的危害就是炎症、溃疡、出血、癌症等等。所以，保护胃黏膜、修复受损伤的胃黏膜势在...

俗话说：“病从口入”，现在随着生活水平的提高，人们饮食越来越丰盛，但是往往不注意调节合理均衡的饮食，从而摄入了一些对身体有害的物质，对身体造成严重的威胁。现在提倡节约，所以多...