抑郁症是世界第四大疾病，预计到2020年将成为第二大疾病。“抑郁症的主要表现是情绪低落、脑力迟钝、活动减少。”郑州市第八人民医院孔德荣教授称，相较于抑郁症患者，正常人也有情绪变化，但能够表达，正常人通过自我调节或者别人的疏导，可以将情绪发泄出来，不会影响之后的生活和工作。“但抑郁症患者不同，他的情绪低落期会持续较长时间，一般会超过两周，即便给予外部刺激，也无法改变其低落的状态和心情。”

    谈及抑郁症的致病原因，孔德荣教授说分遗传因素和后天环境影响。一般而言，家族有抑郁症患者的家庭，其后代容易患上抑郁症。其次，后天环境影响，包括生活、学习、工作的压力，长期睡眠不足等，都有可能诱发抑郁情绪，进而导致抑郁症的发生。

    预防抑郁症的方法有很多种，其中最关键的就是自我调节。“正确对待、合理接受、顺其自然。遇到工作压力或是烦闷情绪时，要学会调节，自己无法调整时，要懂得向周围的人寻求帮助。同时，要注重劳娱结合，切忌让身体和精神长期处于压力状态下，这样就可以减少抑郁症的发生。”他同时表示，增加兴趣爱好、进行体育运动、保障充足的睡眠，都是降低抑郁症发生的有效途径。

    “抑郁症其实是可治愈的。”孔德荣教授称，在抑郁症的治疗过程中，一般坚持两大原则，一个是辅药治疗，主要通过心理疗法、针灸疗法、认知疗法等对患者进行治疗。另外一个是药物治疗。他同时强调，抑郁症和平时的感冒一样，一定要正确看待，不要把它严重化。此外，在抑郁症的治疗过程中，不仅需要患者树立自信心，也需要周围人群的关心和关爱，“只有大家都以一种正确的心态来看待抑郁症，才能为抑郁症的进一步治疗营造良好的社会环境和氛围。”