失眠是现在很多朋友容易出现的一种问题，这种问题会让我们的休息质量快速下降，对于我们第2天面对工作和生活都是特别不利的，那么我们在平常生活中用哪些方法可以解决失眠的状况...

体内的湿气对我们身体的影响是很大的，如果年轻时候不注意调理，等到中年就容易患上风湿病，怎样检测自己体内的湿气的高低呢？1、四肢无力、没精打采如果你经常出现精力不充沛，四肢...

肝火旺是中医的理论，中医理论中，肝火旺分外感喝内伤两种，外感由于外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一的火邪侵袭人体肝脏，内伤是由于生活不规律、饮食不当，心情积郁等等原因...

近日，郴州汝城县中医医院联合郴州市第一人民医院在医院内开展“迎新春·送健康”义诊活动，为群众提供咨询健康服务。得知郴州市第一人民医院专家团队的到来，该县内群众早早地来...

失眠睡不好看中医，总能在药方里看到两味药，那就是酸枣仁和百合。其实，这不是凑巧，而是中医治疗失眠的铁律。因为中医看失眠，首先想到的就是“心肾不交”，而调理“心肾不交”最好的...

众所周知，经过历朝历代数不清的医者们的辛勤付出，传统中医积累了不少的诊疗经验和方法，汤药、针刺、艾灸、拔罐、外敷、药浴、熏蒸等等，治疗的途径可不光有这些，所谓心病还须心药...

到了冬天，气温下降的越来越快，这个时候最容易出现咳嗽，因为儿童的体质比较弱，所以患感冒的可能性就更大一些，一咳嗽起来可能都睡不了觉，今天我们就来说说到底应该如何治愈咳嗽。我...

睡眠是每个人的健康需要，也是本应享有的基本权利，但快节奏的生活却“吞噬”着人们越来越多的睡眠时间。世界卫生组织公布的最新数字显示，全球近1/4的人受失眠困扰，每年近8.6亿人...

中医上将痰分成三类：气郁之痰、脾虚之痰和血痰。气郁之痰是大家平时理解的脂肪瘤，主要由于憋气胸闷而成；我们咳嗽出的痰有时不是来自肺部，而是脾虚生痰，如此则应健脾祛湿；血痰是高...

关于子宫肌瘤，西医上说其确切的病因尚未明了，可能由于肌瘤组织对于雌激素的高敏感性相关，也可能是孕激素促进了肌瘤细胞有丝分裂从而刺激肌瘤生长。但从中医角度说，子宫肌瘤为“...

人和人是有差别的，不仅体现在个人成就上，进入老年之后，身体健康程度的差别就尤其明显。很多老年人能够每天精神饱满，甚至还可以参加冬泳、马拉松这样的运动，有一些老年人却只能每...

国家心脑血管病联盟牵头发布2019《中国中青年心脑血管健康白皮书》指出,心脑血管疾病是我国第一大致死性疾病,具有高发病率、高复发率、高致死率、高致残率的四高特征,且呈...

行走在山间，徜徉在书海，我就是那个热衷于传播中医养生知识的人，文君然。我希望用我的笔，让更读者领略到祖国传统医学之美，让更多人坚定对中国传统文化的信念。现在我要说的，就是一...