●没事拍拍大椎—能够帮助我们缓解肩周炎等问题：

日常生活中，一旦你身体的大椎穴出现了淤堵问题，那么就很容易导致健忘失眠、头痛头晕、手麻以及肩周炎等问题。没事拍拍大椎，就能够帮助我们辅助治疗头痛感冒、嗓子疼痛、脊椎痛等问题；同时还能够帮助我们辅助治疗前列腺问题。其实操作方法也很简单，一个手掌心包住，另外一个手被两个拇指慢慢合上，保持同一水平，形成拳头状，通过手臂自然甩动进行拍打。

●没事拍拍腋窝—能够帮助我们预防心脏和心脑血管疾病：

日常生活中，身体腋窝部位存在有很多的淋巴，它们能够起到一定的吞噬病毒和灭菌作用，同时还能够帮助我们排出体内的代谢产物。通过对腋窝部位的拍打和刺激，从而促进身体的新陈代谢，从而刺激身体的心包经，在一定程度上帮助我们有效发育昂心脏病、心脑血管等疾病。其实操作方法也很简单，我们把一只手伸直，另外一只手拍打身体的腋窝，通过手腕的力度进行拍打即可。