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立秋后,红薯搭配一物对身体有益,抗衰老

来源: | 2020-10-29 16:26:30 | 人气:

导读:立秋后,红薯搭配一物对身体有益,抗衰老,抑制黑色素,谁吃谁好红薯之所以称“番薯”,是因为甘薯来自外域,闽人称之为番薯。番薯有红心、白心、紫心等品种,因此也称白薯、红薯、紫薯。

立秋后,红薯搭配一物对身体有益,抗衰老,抑制黑色素,谁吃谁好

红薯之所以称“番薯”,是因为甘薯来自外域,闽人称之为番薯。番薯有红心、白心、紫心等品种,因此也称白薯、红薯、紫薯。又因其味甘甜,称之为地瓜。

红薯中含有丰富的果胶和纤维素,它们在肠道中可以充分的起到吸水膨胀的作用,有助肠道蠕动和清洁,对于便秘和排便不畅的人,每天饮食中增加红薯会有很好的改善。

红薯可以有效抑制黑色素产生,是雀斑、老人班的克星,能有效减缓肌肤老化,延缓机体衰老。用其热敷毒疮周围,具有消炎杀菌,促进皮肤生长,愈合伤口等作用。

怎么搭配?

红薯 瑶柱

红薯瑶柱粥营养价值非常的高,具有滋阴补肾、和胃调中功能,但是要记住,不宜进食过多,如果单独食用、生吃等,会严重影响消化功能,给身体带来不适,如果食用食用有斑的红薯,会导致中毒,严重者出现生命危险。

你们老家喜欢吃红薯吗?


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