白皙的肌肤，姣好的面容，是每个人都渴望拥有的，毕竟这是一个看脸的时代。面容不仅仅体现容貌，也是你反映出一个人的健康的情况。对于脸色发黄，睛黄的人来说，就需要警惕肝病问题。

一个人肝不好，在脸上会容易有所体现，这就是我们常说的肝病面容。有肝病的人会容易出现皮肤发黄，睛黄，尿黄的表现，此外还会有皮肤瘙痒，蜘蛛痣等情况。接下来我们具体了解一下到底是什么因素在作祟！

1、胆红素作怪

肝病是一种传染性疾病，主要是因为病毒侵袭肝脏，导致肝脏细胞变性坏死所致的疾病。我们的肝细胞中是有比较多的胆红素，当肝脏出现损伤，胆红素就会进去到血液中，就会出现体表的黄染的情况。

2、胆盐沉积

当肝脏中的胆红素已经进入到血液循环当中时，胆红素中的胆盐随着血液循环在皮下组织沉积，就会对皮肤产生刺激作用，而引起皮肤瘙痒的症状。一种这种瘙痒全身可见，建议大家及时的根据病因进行治疗。

对于有肝脏疾病的人群，在找到病因之后，建议在医生的指导下进行抗病毒和养肝护胆的治疗，一般通过治疗治疗，我们的肝脏功能才会逐渐恢复，所导致的一系列症状才能慢慢好转。在生活中，大家也需要多了解一下养肝护肝小措施，呵护好我们的“小心肝”。

3种常见的护肝方法，杜绝肝病来袭！

1、睡得好肝脏才会好

睡眠对于肝脏来说非常的重要，肝是我们排毒的重要场所，每晚11点钟之前入睡，有助于肝细胞的自我修复。所以大家需要避免经常熬夜，对于本身就有肝病的患者，熬夜还会加重病情，大家需要注意了。

2、戒烟戒酒

烟酒对于肝脏的伤害是非常大的，烟草中含有尼古丁等有害物质，吸入人体之后会对身体多脏器造成影响，对于肝脏的伤害也是比较大的。而酒精中的乙醇对肝脏的影响也不小，大家都知道喝进去的酒是需要经过肝脏代谢的，长期喝酒的话，容易造成肝损伤，导致酒精性脂肪肝。

3、少吃高脂肪食物

随着生活条件的日益变好，大家都习惯了无肉不欢的酒肉生活，但是如果摄取过多的脂肪，容易在肝脏造成堆积，形成脂肪肝。所以，高脂肪的食物对肝脏的影响也非常大，大家注意节制，控制好体重。

护肝的方式有很多，想要护肝，大家就需要从饮食、运动、作息等方面入手，当大家出现肝病的早期症状的时候，就需要及时治疗才行。