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不要让香烟才敢肆无忌惮的伤害你

来源: | 2021-09-15 09:33:11 | 人气:

导读: 香烟就是一种致人成瘾的消费品,它所含的尼古丁会让大脑形成身体依赖,同时香烟也会让吸烟者产生精神依赖,在这种双重依赖的影响下,想要摆脱烟草束缚困难重重。有很多网友都曾

    香烟就是一种致人成瘾的消费品,它所含的尼古丁会让大脑形成身体依赖,同时香烟也会让吸烟者产生精神依赖,在这种双重依赖的影响下,想要摆脱烟草束缚困难重重。有很多网友都曾在网络上分享过自己戒烟的经历,但能成功戒烟的人少之又少!


    因为香烟这种带有毒性的物质已经让身体和精神形成了依赖,一旦停止戒烟,吸烟者会在之后的时间段内,出现不同程度的阶段反应,比如最初的精神不振、浑身乏力、食欲不振,到后来的注意力难以集中、烦躁不安、情绪失控、咳嗽不断,最终吸烟者再次复吸!


    大部分烟民在这一生中,都徘徊在了吸烟和戒烟的矛盾之中,戒烟者承受着来自身体和内心的双重煎熬。对戒烟来说,需要摆脱的不仅是物质成瘾,更是要摆脱自己的心魔!


    要知道,烟草依赖会在大脑中形成永久性的记忆,一旦环境中存在相应的刺激,大脑记忆就会被立刻调出来循环播放。


    所以,身体上的阶段反应并不可怕,真正可怕的就是来自于心理的烟瘾,无精打采、烦躁郁闷、失眠、注意力不集中,这些心瘾反应远要比生理强烈的多!


    而正是心理和生理的依赖,最终让吸烟者再次走上了复吸的道路,吸烟量对比戒烟之前明显增长了不少。香烟中的有害物质更加肆无忌惮伤害你的呼吸系统、心脑血管系统、心脏和各个器官,最终成为心脑血管病、慢性呼吸道疾病,甚至是癌症的突破口!


    那么问题来了,到底该如何戒烟,才是最为有效的呢?


    其实在临床看来,戒烟失败的根本原因,就在于自己没有找到科学的办法。通过个人毅力戒烟的确有可能会成功,但是有近90%的人最终还会走上复吸的道路。


    所以,决定戒烟时毅力仅仅只是第一步,对长期吸烟的老烟枪来说,依靠戒烟药物辅助,才可提高戒烟率;


    当下定决心戒烟、反复几次尝试戒烟失败之后,大家可以去往当地医院就诊,现在很多医院都专门设置了戒烟门诊。


    戒烟者可按照医生建议选择相应的戒烟药物,比如伐尼克兰就是临床常用到的药物之一,通过药物和个人毅力配合,戒烟率就会进一步提升!


    最后还要提醒大家,香烟对人体各个器官的伤害,已经得到了权威的临床研究和实验证实,它就是一类致癌物、是推动心血管疾病发展的凶手。


    所以,戒烟很有必要,无论从什么时候下定决心戒烟都不算晚,想要彻底摆脱烟草,就要有100%的决心和狠心!


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