肝脏在人体中不仅个头大，作用也很强大。肝不好，人也就没劲了。肝脏也是低调的老大哥，没什么大事情不会直接出声，所以肝脏要是不健康了，往往是比较难察觉的，一旦要是察觉出来了，那么一定是为时已晚了。
早晨起来你有这些表现吗？如果都不占，肝还算干净。肝脏开始不好，早晨多有4种现象。
1、口苦口苦
当肝脏维持健康状态时，能促进毒素排出，同时让胆汁分泌出来参与食物的消化。许多人都会有口干口苦的感觉，这是因为肝脏功能下降影响了毒素排泄，再加上胆汁分泌受到影响。
2、尿黄
早期第一泡尿的确比正常的淡黄色要深一些，但是肝脏发生病变的情况并不会那么严重。胆红素的代谢受影响后，尿液排出尿色就会加深。这就说明肝有问题了。如果持续的又黄又浓，很有可能是肝脏出现了病变。
3、眼睛分泌多
当肝脏出现健康问题的时候也会有肝火旺盛的表现，肝火旺盛对肝脏的影响是比较明显的。眼睛会有一些不正常的表现，如眼睛分泌过多，变干，疼痛。这一切都不能轻视，有可能是肝脏开始功能下降的信号。
4、明显的口臭
出现肝脏功能下降时，往往会出现肝火旺盛的情况，嘴巴就会出现很明显的口臭问题，然后久久不能散去，就算刷牙也不能缓解，这种情况，就有可能是肝脏出现了问题。
每天养肝，做到以下3点，肝气将万分感激。
1、良好的睡眠
长时间熬夜，会影响毒素的排出，毒素积聚在肝脏内，有可能损伤肝脏健康。想要减少肝脏的健康问题，就要早一点睡觉，不能熬夜。在睡觉的过程当中是可以帮助肝脏修复和排毒的，这样可以让肝脏压力变小。
2、常吃稀苷
对于本身肝脏不佳的人来说，长寿和健康就显得很遥远，中医常说：“肝脏七分靠养，三分靠治”，在日常生活中我们可以多吃稀苷，稀苷这种营养物质存在于我们生活中不常见的人参和蛹虫草中，它对提高人体免疫，养肝解毒、术后恢复的帮助作用很大，不仅能加快伤口愈合及体力营养恢复，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，容易出油等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善营养不良、亚健康状态、身体炎症及免疫力低下所引起的一系列健康问题。
3、多动
生活当中一定要多动，因为只有在运动的状态下，才可以让身体的代谢变得越来越好，那么当我们身体里面有毒素，或者是有多余的脂肪，就可以快速的排出，然后减少肝脏的负担，对肝脏的健康是很有帮助的。
总之，肝脏的健康不容小觑，一定要得到重视，这样才会有一个健康的好身体，然后开心快乐的享受着生活。
