大脑是身体最敏感、最脆弱的部分，一旦生病，身体的其它功能也会发生巨大变化，尤其是中老年人。目前，中国患老年痴呆症的人数越来越多，因此，我们应该对此予以重视。下面是三个预防阿尔茨海默病的小方法，与大家分享，它们能让你远离阿尔茨海默病。

一、以手指为中心的各种动作。

比如手艺、雕刻、绘画、剪纸、电脑打字、乐器弹奏等等。亦可用手指转动铁球或胡桃，双手伸展握拳等。能促进脑部血液循环，促进血液循环，按摩大脑，使其活跃，从而预防老年痴呆症。

二、补充萃枫苷。

人所共知，大脑是身体的第一道防线。脑病一旦出现，其他并发症就会随之而来。为什么老年痴呆症患者人数持续上升？正因为人的大脑活动下降，神经代谢系统恶化，所以保持大脑健康刻不容缓。此时，萃枫苷成为大脑健康的“救星”，对于抑制大脑衰退，修复大脑神经非常重要。可改善脑病和中风后遗症，老年痴呆症，记忆力衰退，失眠健忘等症状。因此，老年人应每天补充萃枫苷，以保护大脑免于疾病。

三、培养个人爱好，多做运动。

老年人应该多看书，接触新事物，培养各种爱好，既可以激活大脑的逻辑思维，又可以延缓记忆力衰退，防止阿尔茨海默病，还可以按摩和锻炼头部。经常梳理头发，促进头部血液循环，经常擦拭脸部，促进脸部血液循环，让你容光焕发，精力充沛。

脑部是否活跃，事关人的身心健康。所以中老年人在日常生活中一定要爱护自己的身体，养成良好的生活习惯，提前预防脑部疾病，不要等到生病了才后悔。