视力越来越差？如果你还在做这些事，会更差

近视是很普遍的现象，长时间的用眼导致眼睛疲劳，特别是长时间近距离用眼造成眼睛损伤，慢慢就眼睛就近视了。越来越多的青少年由于不正确用眼，疏忽对眼睛的保护而患上了近视眼。今天新视力自然疗愈就带来大家一起了解一下导致近视的原因有哪些？

1、遗传因素。有一些近视眼具有遗传性，如低度近视眼为多因子遗传,高度近视眼为单因子遗传。大多数的病理性近视眼为隐性遗传，如果父母都是近视眼，那么很有可能下一代也会患上近视眼。

2、用眼不当是导致近视最主要的原因。长时间近距离用眼后，不注重休养，眼睛很容易因为疲劳或者过度使用而出现视力下降，看东西越来越模糊，日积月累，近视度数开始加深，慢慢演变成为近视眼。

3、不良的照明刺激眼睛，光线以及不良姿势与近视眼也有很大关系。青少年在学习过程中，不注意光线对眼睛的影响，坐姿也不正确，两者结合，慢慢损伤眼睛，从而导致近视眼的产生。阅读距离也是影响近视眼的关键因素，很多青少年喜欢躺着看书，习惯性趴着阅读，近距离的用眼也会导致近视眼。

4、长时间工作是加剧近视眼的原因。很多上班族长期对着电脑、手机，近距离操作电子产品，光线与工作距离相结合，无形中损伤眼睛，造成视力下降，长期以往，视力也就越来越差。

5、营养不良也是引起近视眼的原因之一。日常饮食不规律造成营养不良，一些食物中含有保护眼睛的营养物质，如果经常挑食、偏食的人，容易因为营养不均衡缺乏这类营养物质，导致近视眼。因此，日常饮食中一定要营养均衡，养成良好的饮食习惯。

上述是关于近视眼形成原因的介绍，希望每一个人，在往后生活中尽量避免出现这些情况，做到科学合理用眼，适当做一些眼保健操，远离近视。

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