肝脏作为人体最重要的器官之一，其重要不言而喻，但是它毕竟是内在脏器，我们无法每次都跑去医院做检查才能得出结果，其实，还有一个简单的方法，那就是平时多注意以下几点症状信号，如果出现了这些信号，那么就代表你的肝脏受损，需要养肝了。

信号一：眼睛

都说眼睛是心灵的窗口，而中医学上也有一句话是跟眼睛有关系的。叫做：“肝开窍能巧于目。”所以，当发现在自己的眼睛经常发痒，眼角发黄、发涩等，都是肝脏功能下降的先兆。另外，如果发现肝火很旺，眼睛则呈现出发红发炎，而如果是肝气亏，就会表现出疲劳。所以肝脏不好，也是会导致用眼不当。

信号二：顽固性粉刺

肝脏排毒功能下降就会造成毒素堆积，引发激素失衡、内分泌失调，甚至还会引发皮肤问题，如青春痘、粉刺等，最可怕的是因为肝脏内部堆积的毒素造成顽固性粉刺，因此，出现类似这种情况就要注意了。

信号三：肝区不适、水肿

肝脏是不会疼的器官，如果感觉肝区不适甚至疼痛，那要小心了，这可能肝脏发出的无力求救信号。另，下肢明显水肿，甚至全身水肿，按之凹陷，排除肾脏损害。那有可能肝硬化、肝癌伴肝腹水。

身体不适，不要拖，应去医院做检查，以确定身体哪里出了问题。就算身体平时没什么症状异常，那也应定期去医院做检查，这才是预防疾病最好办法。此外，对于预防肝损伤或调理肝损伤的朋友，小编教大家一招：

五味子+硒养肝

中药五味子在我国中医药学中，治疗肝脏疾病是不可以缺少的一味药材，《纲目》记载着：五味子，入补药熟用，入嗽药生用。五味子酸咸入肝而补肾，辛苦入心而补肺，甘入中宫益脾胃。可见五味子对肝脏治疗是有特别的疗效的。

传统的中药五味子对肝脏疾病治疗有不可替代的作用，因为五味子中含有肝病克星的木脂素成分在里面，它有很强的抗氧化剂，可以抑制自由基，保护肝细胞膜，修复肝损伤等作用。

微量元素硒，是由植物提取出的有效成分，硒元素对人体有保护的重要作用，同时对肝脏调理效果极佳，可以清除人体有害自由基，加快肝脏排毒，分解酒精，代谢脂肪的作用，同时硒元素还可以抑制肝细胞癌变的作用。

如果将两者搭配使用的话效果更好，五味子和硒对肝脏调理改善都是有很大作用，相辅相成，两种材料采用医药科技加工后效果会更好，可以说是肝脏的大补，一次如有条件建议每日可以服用硒五味子养肝片，对肝脏排毒，调理肝损伤有很大的作用。