每年对身体做健康检查是非常有必要的，但目前来看，很多人并没有重视起来。特别是男性，在进入中年之后，需对身体的六项指标密切关注。这六项指标指的是体重、血压、血脂、血糖、腰围以及尿酸。了解这6大健康指数，有助于更好地把握自身的健康情况。

　　一、体重

　　体重的情况也会反映一个人身体健康情况。体重指数，又称BMI指数，而标准的体重指数计算公式为：体重/身高的平方。

　　在我国，BMI指数正常的范围是18.5kg/m2至23.9kg/m2之间。

　　如果BMI≤18.5kg/m2，则为偏瘦；24kg/m2≤BMI≤27.9kg/m2，则为超重；而BMI≥28kg/m2，则为肥胖。

　　对于体重健康指数偏低的人来说，身体体力耐力会比较差一些。这就需要适当的增加体重，增强身体抵抗力。

　　体重健康指数偏高的人也就是肥胖人群要格外注意了，因为肥胖的人极容易引发糖尿病、高血压、高血脂等疾病。因此体重指数偏高的人一定要注意自身的饮食，尽量少吃一些油腻、高脂的食物，必要时还需要适当的进行减肥。

　　二、血压

　　高血压是很多中老年人最容易患上的心血管疾病之一，因此血压是否正常对于人的健康来说十分重要。