有些食物中所含有的营养成分，就可以起到降血脂以及疏通血管的作用。下面，就为大家推荐几种有着“天然阿司匹林”美称的食物。即使每天都适当吃一些，也不会对健康造成不好的影响。

　　哪些食物有着“天然阿司匹林”美誉？

　　一、卷心菜

　　在卷心菜当中含有特别丰富的维生素，尤其是维生素c的含量特别多。这种成分可以增强血管的弹性，而且有着非常强的抗氧化效果。另外，在卷心菜当中含有的纤维质特别多，一棵卷心菜当中就含有将近8克的纤维素。这种成分能够促使血管当中的脂肪快速排泄，起到降低血脂以及疏通血管的作用。而且在卷心菜中还含有特别多的钾元素，能够调节血管当的钠钾平衡，达到辅助降血压的效果。

　　二、姜黄

　　姜黄是芭蕉木姜科植物，根茎晒干之后是一味中药。另外，姜黄还是一味调味剂，在咖喱当中的黄色物质就是姜黄。姜黄中含有的姜黄素非常多，这种物质具有着抗肿瘤、抗氧化、降血糖的功效，还能够起到非常好的降脂、降压以及抗凝的效果，适当的吃一些姜黄，可以降低血清当中甘油三酯以及胆固醇和脂蛋白的水平，能够抑制血小板过度聚集，达到疏通血管以及提升血液循环的作用。

　　三、三文鱼

　　对于患有一系列血管类疾病的人群来讲，每天可以适当搭配食用一些三文鱼。三文鱼当中的蛋白质非常丰富，能够增强血管弹性以及调节血压。另外，在三文鱼当中所含有的维生素a、b、e以及不饱和脂肪酸也特别多，这些成分能够降低血液的凝固度，达到提升血液循环的效果。

　　四、海带

　　虽然海带的价格比较低廉，但是对于患有心脑血管疾病的人群来讲，可以每天适当的吃一些海带。海带中含有的氨基酸成分特别丰富，而且还含有很多的甘露醇、海藻酸钠以及褐藻糖胶、海带多糖等各种成分。这些营养物质可以降低血液中的血脂、血糖和胆固醇含量，达到有效预防动脉硬化以及疏通血管的效果。而且在海带中还含有非常多的膳食纤维和不饱和脂肪酸，能够清除血管壁上的一些胆固醇，有着降脂功效。