每逢年节，家中老人见到儿孙满堂，心情激动，忙前忙后，就容易发生许多突发的状况，有的甚至要到医院治疗，好好的一个节日，就这样七零八落，乘兴而来，又以败兴收场，那么节日里应该注意些什么呢？下面就为大家总结几点。

　　一、作息规律，提前准备，劳逸结合

　　随着年龄的增长，大脑功能逐步下降，大脑皮层容易兴奋，在清静、不嘈杂的环境尚能很好的生活，但是家中来人过多，聚会时间过长的时候，老人生活的节律和方式就要发生改变，也就容易出现休息不佳，夜间失眠，身体疲惫等情况；再加上常年在外的家人回到身边，子孙承欢膝下，情绪上也容易出现过分高兴，过度兴奋。如此身心疲乏的状况下，老年人的身体及心里都有可能出现问题。高血压、心脏病、糖尿病、胃肠炎，有的老人还会伴有幻觉、妄想等精神症。

　　因此，为避免上述问题，家人要注意，应该提前回到老人身边，帮助准备年节所需，增加探望的次数，减少探望的人数和相聚的时间，让老人尽量按自己适应的环境和节奏生活。如果老人已经出现上述问题，则要尽快就医，以免延误病情。

　　二、合理饮食，营养搭配，适当运动

　　中国作为餐饮大国，八大菜系，煎炒烹炸的饮食文化一直被全世界人民向往。节日期间，依照传统，更是会准备多种美食，不仅一日三餐，更有平时的干果点心，零食水果。加之节日气氛喜悦，人们心情欢畅，胃口为之大开，就容易暴饮暴食。老年人消化系统脆弱，消化吸收及排泄都不如年轻人，所以老人如果进食种类过多、进食食量无节制，尤其生冷油腻者较多的时候，就会出现消化不良，部分老人还会出现胃肠炎的症状，也有些老人会出现肠梗阻的情况。老年人往往感觉较为迟钝，出现问题不易被发现，而且许多老年人可能想着，难得年节，阖家团圆，不想因为自己麻烦家人，所以身体不适也不及时告诉家人，只会表现出情绪低落，言语活动减少等状态，此时家人一定要多加注意，及时发现。

　　另外，老年人多患有高血压、高血糖、高血脂等基础疾病，因此节日期间，老人的进食要适量，营养要搭配，不要暴饮暴食，要选择清淡、易消化的饮食，还要注意适当运动，天气晴好时可以在注意保暖的前提下适当户外运动，考虑到目前疫情防控需要，自家小区花园就是个不错的选择。

　　三、放下手机，时时关注，避免忽视

　　科技不断发展，我们正处于一个信息爆炸的年代，平时随处可见低头看手机，不问身边事的“低头党”。春节期间，回家探望老人，这一年天南海北，大家许久未见，总有许多话要聊，年轻人可能就沉迷手机，喜欢热闹的可能会组人打牌，此时难免会疏于对老人的关注。而老年人接受信息能力较弱，不易学习使用手机的方法，难以融入现代的生活，盼了一年的春节，孩子们都回到自己身边，但是却各玩各的，无人照看自己，此时难免悲从中来，由此生出抑郁，自卑，焦虑等不良情绪。甚至可能会在缺乏照看的情况下做出很多危险的行为，比如吞食异物、误吸、误伤、跌倒、摔伤等，所以大家在娱乐放松的同时，也要注意关注家中老人的情绪状态，身体情况，多多陪伴，予以安抚，与他们聊聊这一年的生活，也带他们看看这个世界的改变。同时也要保持高度的警惕，增强安全意识，避免发生意外。

　　四、药不能停，如有需要，及时就医

　　中国历史悠长，传承五千年，有精华，也会有糟粕。很多老一辈人可能会有这样的错误想法，正月新年不看病、不吃药，以图个吉利，殊不知这样突然中断治疗，对身体会造成很大的影响，如症状的反复，疾病的复发，甚至于加重。如此不但不能讨个吉利，还可能就此添了个大麻烦，所以千万切记，服药要遵医嘱，按时、按量，持续不间断。如有病情变化，及时就医，医院急诊年节不休，24小时为您服务。

　　虎年即将来临，以上总结的这些，希望对大家能有所帮助，最后祝大家虎年虎虎生威，新春大吉，也祝全天下的老人身心健康，平安喜乐！