霜降后进入冬季，脾胃虚寒的人群应多以食疗为主的养生方法。茯苓可以入脾经，可以健脾渗湿而止泻，尤其对于治疗脾虚湿盛所导致的腹泻等症状，可以起到很好的治疗脾虚而引起的腹泻。用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。

　　虽然茯苓是很好的中药材，但是也有服用禁忌的，但不注意此4点，反而会“惹来”一身病！

　　一、在食用茯苓的时候要注意不要和米醋、浓茶等食物一起吃，而且还要注意食用的剂量，不然药效受会到影响，还可能会出现中毒过敏的可能，有一部人就是因为过量服用出现腹痛、皮肤红肿等一系列的情况，非常危险。所以，大家一定要小心食用。

　　二、有糖尿病的人不要吃茯苓，因为高血糖的人群每天都需要控制淀粉的摄入，一旦淀粉摄入过多的话，会导致血糖增高。茯苓本身是一个淀粉含量很高的食物，糖尿病患者食用之后会导致血糖升高。所以，糖尿病的人一定不要吃，不然还会伤身体就不好了。

　　三、身体属于肾虚多尿的人群，也是不可以吃茯苓的。茯苓除了健脾以为还具有利尿作用，如果你本身在生活中就比较多尿的话，吃茯苓只会加重你的症状。所以，在服用任何中药材时一定不要盲目跟随，要看自己的个人情况。

　　四、经常会出现口干舌燥的人群也不可以吃茯苓，吃茯苓的话会导致你原先的症状越来越严重，给身体带来一些不好的影响。

　　是不是对茯苓又有了新认识，其实茯苓是一个适用于大多数人来食用的中药，但是也不是全部的人群都适合，在食用茯苓的时候要注意是否适合自己。不要因为茯苓的作用很多就勉强自己去吃，这样反而会起到适得其反的效果，给身体带来一些不好的影响。