海带属于一种营养价值非常高的海产品，其所富含的维生素、粗蛋白、钙、铁、磷等元素要比菠菜、油菜等蔬菜类食物高出几十倍，同时，海带还是一种含碘量非常高的食物，日常生活中，多吃海带能防治甲状腺方面的疾病，那么，在吃海带时不能与什么食物同食呢?吃海带又有哪些宜与忌?下面，我们一起来看看吧。

　　1、海带不能与柿子同食，两者属于相克的食物，同食在胃里会生成不溶性的结合物，会导致胃肠道不适感;海带与一些酸涩水果也不能同食，如杨梅、李子等，同食对胃肠道会有影响，导致腹泻、腹胀等症状的出现。另外，吃海带时不要喝茶。

　　2、海带与猪血不能同食，如果同食会不利于胃肠道的消化和吸收，如果两者一同食用量较多，还会导致便秘的发生。海带属于碱性食物，所以，吃海带的时候要避免过多的食用酸性食物，如蛋黄、乳酪、甜品、金枪鱼、比目鱼、火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦等。海带与甘草也不要同食。

　　海带的宜与忌

　　海带适宜久病体虚、血虚气虚、头晕头痛、气短乏力、营养不良、皮肤干燥及碘缺乏的人群食用;同时，各种癌症患者也应该多食用海带，另外，患有甲状腺肿大、粗脖子病和肥胖的人也适宜食用;患有慢性支气管炎、糖尿病、冠心病、动脉硬化、高血压、高脂血症的中老年人及夜盲症患者也可以适量食用。但是因为海带性寒凉，所以，胃肠不好、经常腹泻腹胀及胃寒者要忌食海带，以免造成身体不适感。除此之外，哺乳期的女性也要忌食海带。

　　看了上述小编的介绍，相信大家对于海带的相关知识都已经有所了解了。最后小编在告诉大家海带最适宜与虾同食，因为虾可以补充钙质，而海带能预防胃癌和大肠癌，两者相结合，能补钙预防疾病，孕妇常吃海带还能有助于胎儿的骨骼发育。海带冬瓜排骨汤也是不错的选择，可以治疗皮肤瘙痒症。