日常生活中，人们除了去健身房锻炼，还会选择徒手锻炼、小工具锻炼、健身路径锻炼的方式，这些健身锻炼方式经济、方便。而今天为大家介绍的台阶锻炼，也具有这样的特点，无论在户外还...

是日常生活中男女老少皆宜的一种蔬菜，因其营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的“补”品，的食用价值很高，那么老年人吃有什么好处呢，怎么做才更好吃…… 　　糕　　中老年人脾虚...

春季气候多变，乍暖还寒容易造成患者血管收缩、血压上升，血管承受不了压力容易破裂。如果预防措施不当，会引起脑溢血、中风的危险。对于我们的生活还有健康都有着非常严重的危害...

　老年痴呆的十大警号 一、 记忆力日渐衰退，影响日常起居活动二、 处理熟悉的事情出现困难 三、 对时间、地点及人物日渐感到混淆四、 判断力日渐减退五、 常把东西乱放在不...

正打算春暖花开的季节给宝宝拍几张靓照，谁知大片大片的湿疹频频找上门，宝宝变成了脸红红的小花猫。这还不算什么大事，关键有些宝宝还又疼又痒，抓得皮肤都溃烂了！很多家长发现，明明...

在孕早期，孕妇很少会水肿，在妊娠中后期，许多孕妇会出现手、脚浮肿现象。可以表现为手握拳不紧，或按压手背或小腿时出现凹陷，如不能立即复原，就可以认为是浮肿。 　　孕妇水肿怎么...

中医认为山楂性微温，味酸甘，入脾、胃、肝经，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢之功能。也正是因为山楂口味酸甜，能增进食欲、帮助消化，是许多孕妇首选的增进食欲的食品。 　　孕妇...

刺儿菜（学名：Cirsium setosum）是小蓟草的别称。是一种优质野菜。多年生草本，地下部分常大于地上部分，有长根茎。茎直立，幼茎被白色蛛丝状毛，有棱，高30-80(100-120)厘米，基部直径3-5毫...

中药疗法 　　材料：取皮硝30克，艾叶30克，莲蓬壳4只，加水2000毫升。 　　做法：1、将所有材料放入锅内煮沸后倒入洁净的搪瓷痰盂内，让患者坐在痰盂上，让药液蒸气薰肛门口。 　　2、待...

很多人认为，坐月子就一定要捂着，千万不能够见风，事实上这种想法是非常错误的。夏天天气炎热，所以出汗是非常正常的一种生理现象。这个时候排汗对于身体也是有好处的，能够有效的排...

1、室内宜通风透气 　　居室要通风，不要关闭窗户，经常开门通风。在中午炎热才开空调或电扇，室温降至26℃～28℃最为适宜。值得注意的是，在使用风扇和空调时，可以将风向直接对着自己...

乳腺癌和卵巢癌 　　如果母亲的乳腺癌发生在绝经前，那么女儿患乳腺癌和卵巢癌的几率更大。为了防患未然，40岁以后每年要照一次乳房X线照片；宫颈涂片检查推荐每年一次。 　　偏...

1、胡萝卜 　　胡萝卜含有胡萝卜素。缺维A、皮肤粗糙、身体抵抗力差，易发生呼吸系统的准妈妈要多吃。 　　2、洋葱 　　洋葱味辛，清热化痰、解毒杀虫。它含有极为少见的前列腺...