女性怀孕时为了补充胎儿的营养，每天都要吃鸡蛋，但是有的孕妇因为个人喜好的原因不太爱吃鸡蛋，也有的是一天吃3-4个鸡蛋很是难以下咽。鹌鹑蛋外观小巧，其营养价值也很丰富，方面孕...

新闻回放：甘肃白银百公里越野赛遇极端天气，致21名参赛人员不幸遇难的消息，牵动无数网友的心。据媒体报道，当天中午1时左右，百公里越野赛高海拔赛段20公里至31公里处受突变极端天...

游泳和夏季最搭调，减肥瘦身又清凉。不过，在进行这项标配运动前，120北京急救中心的医生先来帮大家排一排游泳伤身的五个“雷”。 　　忌剧烈运动后游泳 剧烈运动后马上游泳，会使...

随着健身越来越“热”，跑步、打球、跳健身操……不少人上来一顿操作猛如虎，锻炼后“戛然而止”，忽视了运动前后的热身和放松，很容易造成运动损伤。8月8日是全民健身日，北京小汤山...

今天是白露节气。白露过后，暑期结束，昼夜温差变大，可明显感受到秋天的凉意。那么，白露节气应重点关注和预防哪些疾病？生活中该如何养生呢？本文带您了解白露节气该如何养生。 　　...

虽然运动无法完全治愈抑郁症，但大量的研究表明，锻炼可以减少甚至预防抑郁症状。对抑郁症和其他情感障碍患者来说，锻炼对他们的心理健康有很大益处。伦敦国王学院的心理科学家发...

我们每个人的走路姿势各有异同。但如果走路姿势突然出现了异常，比如迈不开步子、走路的速度变慢、膝盖不能打弯等，而且发展速度非常快，可能预示健康亮起了红灯，尤其可能是关节、...

“饭后百步走，活到九十九”，这句话大家常挂在嘴边。“百步”只是一种比较虚的说法。一些老人家，饭后喜欢结伴出门溜达，岂止百步走，经常一走就个把钟，甚至几千步都有，觉得这是一种不...

　每天我们都不可避免地面对来自生活的各种压力挑战。不过，最终帮助我们控制压力的方法并不是消除所有可能出现的潜在压力源，因为这是根本不可能做到的。不多，只要拥有正确的工...

一位40多岁的中年男士，非常注重养生，喝什么样的水、吃什么样的菜从不马虎，亲朋好友皆视其为“养生达人”。但他却罹患癌症去世了。朋友们想不明白，这样一个处处在意、样样讲究的...

秋季干燥，养生重在养肺。本市营养师刘艳君提示，市民日常可以多食用一些应季水果，以达到润燥养肺的作用。 　　梨是一种富含水分的水果，在干燥的秋天，每天食用一颗梨既可以起到补...

类风湿关节炎是一种以对称性、多关节炎为主要表现的慢性、全身性自身免疫性疾病。随着病情的发展，患者的关节会受损甚至发生畸形，活动时肿胀、疼痛。那么关节受到了损害，患者还...

很多朋友会发现秋冬季节崴脚的情况比春夏季节多，这是真的吗？告诉你——还真是！ 　　这是因为人体肌肉的黏滞性与温度有密切关系，气候寒冷时，肌肉相对温度高时变得“僵硬”，专业术...