虽然运动无法完全治愈抑郁症，但大量的研究表明，锻炼可以减少甚至预防抑郁症状。对抑郁症和其他情感障碍患者来说，锻炼对他们的心理健康有很大益处。伦敦国王学院的心理科学家发...

我们每个人的走路姿势各有异同。但如果走路姿势突然出现了异常，比如迈不开步子、走路的速度变慢、膝盖不能打弯等，而且发展速度非常快，可能预示健康亮起了红灯，尤其可能是关节、...

心脏康复可有效减少心血管病患者再入院率和死亡率，改善生活质量。我国心血管疾病患者对心脏康复的知晓率和参与度很低，迫切需要通过居家心脏康复来提高患者的参与度。近日，《中...

近日，山西财经大学一名女大学生在集体慢跑时，跑出200多米后突然倒地，经一系列紧急抢救无效后死亡。消息一经发出，引发全网关注。 　　近几年，类似这样的新闻并不少见，那么，发生类似...

疼痛科有时候碰到这样的病人：“您好，请坐”，医生有礼貌地请病人坐下。病人摆摆手，“不行啊医生，屁股一挨凳子就痛！”经过医生检查拍片，诊断结果是——尾骨痛。今天疼痛科医生就来教...

俗话说“多锻炼、少生病”，随着夏天的临近，越来越多人也开始动起来了。不过，随之而来的运动损伤风险也明显增多。哪些运动损伤最常见，又该如何预防？一起来了解。 　　医生提示，近...

小满是夏季第二个节气，“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也”。从小满开始，大麦、冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒渐见饱满，但尚未成熟，所以叫小满，民间有...

国务院办公厅近日印发《“十四五”国民健康规划》，针对人民群众生命安全和身体健康事业做出诸多重要部署，其中，“倡导主动健康理念，普及运动促进健康知识”成为运动健康的一项重...

关节软骨是一种覆盖于骨表面的组织，表面光滑且具有弹性，能减少关节内相邻骨面的摩擦，缓冲运动产生的震动。关节软骨因为没有直接的血液供应和淋巴循环，营养主要来源于周围关节滑...

暑期来临，孩子们有更多时间参加体育锻炼。记者近日从长沙市部分医院了解到，近期医院骨科收治发生运动损伤的青少年患者增多。专家提醒，青少年暑期运动要注意安全，合理选择运动项...

接盘、闪躲、再传给队友。飞扑、摔倒、再起身，跑动中就是不让飞盘落地。如此玩儿法简单、入门容易，不管三两人，还是多人组团，都能在这项运动中找到乐趣。这个夏天，这个小小多彩的...

北京时间9月23日9时4分将迎来秋分节气。秋分这天太阳到达黄经180°，董仲舒在《春秋繁露》中说：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。” 　　为了弘扬中医养生与防病文化，让公...

近期，一些新冠病毒感染者在转阴后的康复期中出现了体能下降的情况。相关医生建议，“阳康”人群要在身体机能恢复后才能开始运动，并且要把握好运动的强度、时间、种类和频率，科学...