高血压一般指收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱，伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。这是一种常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。暨南大...

　面对阴魂不散的新冠病毒，越来越多的人意识到必须主动出击，提高自身免疫力。运动健身无疑是备受青睐的选择之一。除了强身健体，从亮马甲线、反手摸肚脐，到晒A4腰，秀身材也成了健...

膝关节软骨、半月板磨损，下肢肌肉萎缩。当听到这一串诊断时，28岁的甄甄（化名）几乎惊掉了下巴：“医生，我的腿脚甚至连我奶奶都不如，太扎心了！” 　　不久前，甄甄因为膝盖疼，前去杭州市...

日常生活中，人们除了去健身房锻炼，还会选择徒手锻炼、小工具锻炼、健身路径锻炼的方式，这些健身锻炼方式经济、方便。而今天为大家介绍的台阶锻炼，也具有这样的特点，无论在户外还...

一个假期没少看手机，想要看看颈椎好不好，先来做个简单的的自我检测吧： 　　1.颈背怕冷，颈部酸痛，自觉颈部或后背特别怕冷，有种发紧感甚至牵扯僵硬感； 　　2.脖子疼痛时，手臂或手指也...

　春天来了，不少人选择爬山登高。踏青健身祈福“三不误”。不过爬山虽好，错误的爬山姿势或运动量过大，就有可能导致后遗症——膝盖疼，那么我们该怎么应对这种膝盖疼呢？广州市红十...

燕子来时新社，梨花落后清明。”临近清明，体内肝气逐渐达到最旺，要以“生发阳气，调肝健脾”为养生要点。在起居上，应晚睡早起，以使阳气生发舒畅，但是晚睡并不是熬夜。可穿着宽松衣服...

立夏是夏季的第一个节气，表示盛夏时节正式开始。人们习惯上把立夏当作温度明显升高、炎暑将临、雷雨增多、农作物进入旺季生长的一个重要节气。关于立夏养生我们应该如何做？...

新闻回放：甘肃白银百公里越野赛遇极端天气，致21名参赛人员不幸遇难的消息，牵动无数网友的心。据媒体报道，当天中午1时左右，百公里越野赛高海拔赛段20公里至31公里处受突变极端天...

游泳和夏季最搭调，减肥瘦身又清凉。不过，在进行这项标配运动前，120北京急救中心的医生先来帮大家排一排游泳伤身的五个“雷”。 　　忌剧烈运动后游泳 剧烈运动后马上游泳，会使...

除了冬季和季节更迭期之外，夏季同样也是心血管疾病的高发季节。一方面，身体为了散热，体表血管扩张，心脑等重要脏器的血供相对减少；另一方面，气温上升使得心率和血流速度加快，导致心...

　有人认为饭后应该不能马上运动，安静休息才是养生之道。不过，也有人认为饭后立马运动有助于消化，防止脂肪堆积。吃完饭后到底宜静宜动？专家说了，饭后做这几项运动，不仅不能消食儿...

今天是白露节气。白露过后，暑期结束，昼夜温差变大，可明显感受到秋天的凉意。那么，白露节气应重点关注和预防哪些疾病？生活中该如何养生呢？本文带您了解白露节气该如何养生。 　　...