有一组数据显示在45岁以上，每增加五岁，患老年痴呆的风险就会增加一倍，在中国有超过1000万人发病率是6%，80岁以上的老人患老年痴呆症的发病率已经高达30%。阿尔兹海默症这是一种中枢神经系统性的病变，他的发病是比较隐匿的，在发病的时候不是很容易能让人发现。最开始只会忘记一些小事情，大家都不会注意，以为是年纪大了忘性大，但是越往后说话就会颠三倒四，手脚也不协调了。自主的行为能力就开始失去了。45岁的人，如果你身体出现了以下这几种表现，那么就有可能是老年痴呆在给你发出信号。

1、语言功能的异常

患有老年痴呆的老年人经常会有自己说了什么自己都忘，所以有的时候他们会经常的重复一句话，或者对某件事情的形容会变得非常的乱，经常把这件事儿说成了另外一件事情。

2、脾气变得越来越暴躁

很多日常非常随和的老人患了老年痴呆症以后，脾气就会变得越来越暴躁，非常容易生气，也非常容易发脾气，这个时候家里人就要警惕了，是不是患上了老年痴呆症？因为脾气性格好的人突然性情大变，这是老年痴呆症患者的表现之一。所以如果发现突然脾气变得不好了，要及时到医院去检查是否患上老年痴呆了。

3、突然不爱出门

在以往性格积极乐观的老人突然变得不开心，变得很消极，待在家里不爱出门儿。以前经常喜欢做的事情，现在也不喜欢做了，经常出去走动，跟好朋友聊聊天儿，现在也不爱去交流了。这时候就要警惕是否患上老年痴呆。

那么如何来预防老年痴呆呢？

1、补充脑部营养

日常生活中老年人应该多补充一些健脑食物，如瘦肉，海鲜，鸡蛋和萃枫苷等常见食材。但由于老人肠胃功能退化无法完全吸收，所以不宜长期过量补充，而作为从元宝枫植物里萃取出的天然活性成分萃枫苷，就无须担心。萃枫苷含有大量多不饱和脂肪酸是修复人体大脑细胞和神经必不可少的脂肪酸，也是大脑神经系统生长发育修复的必须物质来源，对于老年群体脑部疾病有着显著的预防和改善作用，且成分天然，极易被人体吸收!

2、可以做一些手指运动

大脑跟我们的手指是密切相关的所，所以经常做一些手指方面的运动是可以促进大脑血液的循环，经常活动手指是可以达到健脑预防老年痴呆的效果。

3、保持体重

肥胖也会导致老年痴呆的出现，并且肥胖的人患老年痴呆的概率要高出普通人三倍多，所以在日常生活当中我们不要总是待在家里，要出去多活动活动，不要让自己变得肥胖。

除了以上这些，在日常生活当中我们可以多出去旅旅游，看看书，经常用一用我们的脑子，让我们的脑子变得活跃起来。