得了糖尿病可以活过10年吗？这个真的并不一定，如果这个病人确诊的时候已经90岁的话。

　　糖尿病人的寿命没有办法说个大概，当然也没有具体的数据，毕竟，每一个人的身体状况都是不一样的，对控制自身血糖的程度也是不一样的，所以具体可以活多少年自然也没有具体的数字。有的人血糖控制得比较的好，和正常人一样可以长寿，有的人很早或许就没命了。

　　而且，我国是一个糖尿病的大国，95%为Ⅱ型糖尿病，对于Ⅱ型的糖尿病来说，与人们的生活方式有着比较密切的关系。

　　比如：脂肪摄入的作用、肥胖以及缺乏体力的活动等。所以对于糖尿病而言，目前最好的治疗方法其实就是五项的治疗方法，饮食、运动、药物、自我监测与教育，在这当中，饮食治疗是基础。

　　糖尿病患者自身情况会有所不同，有的人发现的比较的早，干预的也比较的早，自我管理比较的好，所以寿命就比较长一些，有的人已经发现糖尿病就已经好多年了，而且又不积极治疗，自我管理也比较的差，但是，没过几年，就被并发症剥夺了生命。

　　糖尿病人的寿命具体是多少年，没有什么确切的数字，但是，血糖控制得比较的平稳，管理好的，比身体状况差得多或许可以活20、30年的有的是。

　　总之，各位还是需要切记：

　　1、养成自身良好的生活习惯，定期的做好身体基本的检查，早发现，早进行干预，在糖尿病前驱的阶段，这其实也就是葡萄糖耐量减低（IGT）阶段就进行干预。

　　因为，目前一般认为IGT是糖尿病的前期表现，它也是发展为糖尿病的一个过渡的阶段，所以对IGT进行干预治疗则是预防2型糖尿病的关键所在。

　　2、通过饮食的干预、制定合理健康的平衡饮食以及持之以恒的合适运动量的锻炼、药物、自我监测与糖尿病知识教育等治疗做好自身血糖的控制。

　　如果控制得好了，自身的寿命或许才可以增加以及延续。

　　2型的糖尿病活过10年的真的是数不胜数，20年的依然是数不过来，30年的遍布中国各个地区……100岁以上的也有好几个。

　　那1型糖尿病哪？我们所知道的活过30年以上的就有近100个。

　　那么有没有数据统计：中国糖尿病患者平均寿命是多少？

　　抱歉！这个好像真的没有。

　　根据国家统计局的透露，2015年，中国人口平均预期（请记住是“预期”）寿命达到76.34岁，其中男性为73.64岁，女性为79.43岁。

　　女性平均预期寿命明显高于男性，果然应了两首歌唱的那样：做男人真命苦！做女人挺好！

　　中国成人的患糖尿病平均寿命缩短9年左右：

　　不好的一个消息是，北京大学公共卫生学院李立明教授课题组与牛津大学课题组合作的研究论文发表在国际顶级医学期刊《美国医学会杂志》，揭示“中国成人糖尿病患者的平均寿命将缩短9年”。

　　在既往已经诊断的糖尿病患者之中，虽然有超过四分之三的患者使用各类的降糖药，但是其平均血糖水平仍然显著的超出了正常值的范围。此外，只有极少数患者使用心血管保护药物。和本项研究发现一致，近20多年来中国的糖尿病性肾病死亡率增加了两倍多左右。

　　该项研究估算，与其他情况类似但是没有患糖尿病的成人相比的话，比如在50 岁的时候罹患糖尿病，而其随后25 年（即到75岁时）的累积死亡概率可以将由38%增加到69%，相当于大约折寿9年左右的生命。

　　所以，如果真的要想健康长寿，需要控制好自身的血糖、血压以及血脂，需要使用心血管保护药物，预防糖尿病肾病以及各种并发症，争取可以把这短缺的9年给补上。