俗话说：病从口入，其实这句话也是有一定科学依据的，饮食方面不注意就容易导致身体患病，特别对于女性来说，像乳腺方面的疾病，就与日常饮食脱不了关系。

如今在网上有很多传言，说女性查出乳腺结节时，就不能再喝牛奶了，很容易刺激乳腺加重病情，那么这类说法究竟有无科学依据呢？不妨一起来了解一下。

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乳腺结节不能喝牛奶？

如今患上乳腺结节的女性朋友越来越多，很多女性觉得这与喝牛奶有关，但牛奶却是一种营养价值极高的饮品，其中含有丰富的蛋白质和钙质，适当喝一些能起到美容养颜的作用，还能有效增强身体的免疫功能。

其实对于患有乳腺结节的女性来说，是可以适当喝牛奶的，喝牛奶也不会导致乳腺出现异常，反而还能帮助消散结节，给女性的乳腺带来好处。

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医生：若想乳腺健康，少碰3种“黄色食物”

蜂王浆

雌激素是乳腺细胞的“肥料”。

体内雌激素越高，患乳腺增生的概率就会越大，

如果已经患上了乳腺结节，就不要再吃蜂王浆了。

因为蜂王浆中含有大量的

动物激素

，女性长期摄入容易让

内分泌失调

，

也容易增加体内雌激素的含量，患有乳腺结节的女性吃蜂王浆。

油炸食品

过多摄入高油脂食物容易提高人体对脂肪的吸收率，也容易让激素水平出现异常，更不利于乳腺健康。

患有乳腺增生的患者应以清淡饮食为主，平时更要少吃油腻食物，减少对油脂的摄入才能有效降低激素水平，保护乳腺健康。

生姜

生姜是厨房中很常见的调味品，我们在煮肉时，适当放入生姜能达到去腥的作用，但生姜毕竟是一种辛辣刺激性的食物，吃太多容易给身体带来刺激性。

患有乳腺疾病的女性尽量不要吃生姜，

容易让内分泌紊乱、也容易出现上火问题，想要远离乳腺结节的女性一定不要吃生姜。

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乳腺结节患者，养成2个好习惯，或有助消散结节

1、适度按摩

适当按摩能有效舒缓乳腺经络，比如在洗澡时，

我们可以将水温调至在40度左右冲洗胸部，就能达到促进血液循环和缓解疼痛的作用。

想要按摩胸部，我们要调整专业的手法进行按摩，千万不要随意尝试，避免损伤乳腺健康。

2、保持良好的情绪

对于女性而言，情绪是否稳定也关乎着身体是否健康，长期情绪不稳定容易加大患乳腺疾病，所以稳定情绪特别关键。

出现良性乳腺结节后，一定要将心态调整好，千万不要过于忧虑，毕竟只有情绪平稳才更有利于解决恢复。

乳腺结节患者一定要在情绪方面做好调理，千万不要愤怒，焦虑或生闷气，更要减少熬夜的次数，才是呵护乳腺健康的关键。

同时还要定期对乳腺部位进行复查。如果突然出现结节增大增多，以及乳房皮肤改变等症状时，必须快速前往正规医院就诊并治疗，才能够最大程度保障自身健康。