一、身体保暖

　　很多人出现胃痛的原因，与身体受寒有关。所以在出现胃痛现象的时候，一定要做好身体的保暖工作。

　　在夏季的时候，不要进入空调室内；冬季的时候，应该做好室内温度的调整。

　　也可以采取泡脚的方式缓解胃痛，比如在热水中适当加入艾叶或者是生姜泡脚15分钟左右，能够促进全身的血液循环，将体内的一些湿寒之气排出，并且可以缓解胃部的异常痉挛现象，有助于胃胀胃痛的消除。

　　另外，在疼痛位置放置一个热水袋，可以提高胃部的血液循环速度，有效缓解胃部因受寒而引起的痉挛现象。即使是对于一些慢性胃炎导致的胃痛，适当热敷也可以有效缓解疼痛感。

　　二、按摩腹部

　　尤其是在对胃部进行热敷的同时，可以对腹部进行按摩。以肚脐为中心，两手交叉按摩腹部，一般顺时针按摩50圈左右，就可以起到快速缓解胃痛的作用。也可以对手腕正中的内关穴位进行按摩，有助于胃痛的消除。

　　如果有条件的话，可以前往正规医院对腹部进行艾灸，有助于消除胃痛。

　　三、食疗止痛

　　出现胃痛现象的时候，可以适当地喝一杯热水，对于胃痛以及胃胀现象有着较好的改善作用。如果是胃酸过多导致的胃痛，可以适当地少量吃一些苏打饼干，能够缓解胃酸过多、胃痛的现象。

　　如果是由于患有一些慢性胃部疾病，或者是吃一些辛辣刺激食物导致的胃痛，可以喝一些小米油，或者是少量喝一些面片汤。

　　可以少量地喝一些南瓜粥。南瓜中所含有的果胶成分能够对胃部黏膜起到保护作用，有着缓解胃痛的功效。

　　四、服用药物

　　胃痛反复出现的时候，可以在医生指导下适当地服用一些药物进行止痛，比如对于痉挛性疼痛患者来讲，应服用颠茄片这类的解痉药物。

　　对于患有胃炎或者是胃溃疡导致的胃痛患者，应适当服用一些黏膜保护剂。如果是由于积食、消化不良或者是胃肠功能紊乱引起的胃痛，可以服用一些促进胃动力的药物，能够快速缓解胃痛以及一系列不适感。

　　总而言之，在出现胃痛现象的时候，可以采取以上4种方法缓解。但值得注意的是，排除饮食、身体受寒因素导致的胃痛以外，如果是患有一些胃部疾病导致的胃痛，若反复出现，应第一时间入院检查。