目前来看，继三高之后的第四大疾病，当属肝病。也是每年增长较快的一种疾病，由此引发的肝癌更是危及大多数人的生命健康。同时肝脏引发的疾病是多种多样的，而且平时很难发现肝损伤，只有等到肝病严重时才可能会被大家察觉到。等到医院检查时，很有可能都到了晚期，后悔都来不及。由此告知大家，平时要根据自己的生活习惯，注意养护肝脏，防止肝损伤。#养老知识大赛##冬日生活打卡季##健康明星计划#

肝脏作为人体的解毒器官，一旦出现问题人会影响器官的正常运行，此时可能因为肝功能降低，导致体内的毒素无法及时排泄出去；自身的消化系统也会受到影响，同时肝脏的危害程度也会不断加大。其实肝细胞受损之后，也并非是无迹可寻的，只要能够认真观察，还是可以发现变化的。

多位专家联合声明：身体若有亮起3个“红灯”，可能肝癌在“招手”

1、出现肝掌

对于肝不好的人来说，通常会出现肝掌，就是在大、小拇指处的大、小鱼际处皮肤发红，然后用力按压之后，会显示出白色，这其实就是肝掌，不过，若是自身出现肝掌，可能也就预示着自身肝细胞损伤较为严重。尽量及时就医。肝掌可能代表着肝损伤，又或者是肝硬化，甚至是肝癌等等，去做一下检查，判断是哪种疾病。

2、右腹部疼痛

腹部疼痛可能是常见的，但是有些疼痛过一会就好了；而肝损伤引起的疼痛来说，只会随着病情的加重使得右腹部疼痛剧烈。而且对于肝脏疼痛较为严重时，疼痛由隐隐作痛，逐渐到钝痛，再到长时间剧烈疼痛。出现肝区疼痛时，就说明肝功能已经在下降，而且肝损伤正在逐渐加深。

3、指甲苍白

一般情况下，指甲是红润有颜色的。而肝不好的人来说，自身的指甲则是苍白色的，并且非常软，一不小心可能就被折断。当排除自身年龄大引起的指甲发白问题后，很有可能是自己的肝不好了。若是发现有这样的情况，建议及时去医院做检查，以免耽误病情的发展。

以上这3种情况出现时，说明自己的肝损伤可能在加重，所以不要轻视这些情况，若占其一，速查肝CT！

除了以上3种情况暗示肝不好，也不要忽视下面2种症状：

1、眼睛发黄

其实当眼睛突然出现发黄的情况时，说明自身的胆红素可能无法被及时代谢出去，诱发黄疸出现，这也是在表现肝功能在下降，肝损伤已经影响到了自己的眼睛。

2、睡觉磨牙

如果年龄小的孩子磨牙，可能是由于体内有蛔虫导致的。但是年龄较大的人磨牙，很有可能是跟自己的肝有关，尤其是肝损伤加剧之后，可能因为肝脏津液亏损，无法及时得到补充，肝火旺盛而诱发的。所以若是有这样的情况，别拖着。

肝不好的人，应该如何科学养肝呢？

一、保持健康饮食

饮食健康也是保证肝脏健康的一大特点，平时少吃垃圾食物以及高脂肪、高油脂、辛辣刺激的食物，不给肝脏增加负担。对于霉变的食物更不要吃，直接扔掉。平时多吃一些容易消化吸收，并且有营养的食物。同时也要做到定时定量，少量多餐的原则。

二、保持充足的睡眠

平时要在晚上11点就会入睡，身体得到很好的休息，同时骨髓也可以更好地造血，可以增加肝脏的血液回流，修复受损的肝细胞，同时也可以养成深度睡眠，达到养肝护肝的效果。