这两年，甲状腺结节已经成为临床上比较常见的疾病，这种疾病更“喜欢”女性，临床数据显示，女性患病的人数明显要比男性多，一经确诊甲状腺结节，大家在饮食和生活中一定要注意引起重视。

刘姐今年46岁，在一家超市做导购员的工作，虽然工资并不高，但是对于来自农村没什么文化的刘姐来说，这已经是一份非常不错的工作了，所以她一直很认真的对待自己的工作，每个月靠着提成，收入也还不错。

前一阵子，刘姐开始经常感到自己的咽喉不适，一开始她以为自己只是咽喉发炎，也没放在心上，可后来不仅咽喉的疼痛越来越强烈，刘姐还出现脖子肿胀的现象，意识到不对劲的她这才赶紧去医院检查。

经医院检查之后，刘姐被告知，自己并不是单纯的咽喉发炎，而是甲状腺结节，这让刘姐非常疑惑，自己的生活方式非常健康，平时下了班还会跳跳广场舞，怎么就会好端端的甲状腺出现问题？听完医生的病因分析之后，刘姐意识到，自己平时常“吃”的一种水果，极可能“推动”了结节的出现，顿感后悔不已。

葡萄是甲状腺结节“催化剂”？经常食用或会导致结节疯长？

原来，刘姐的老家亲戚是种植葡萄的，隔三差五就会给她邮寄很多葡萄，葡萄不能久放，刘姐就在网上学习了自己制作葡萄酒喝，长久下去，就危害到了甲状腺的健康。

医生表示：自制的葡萄酒，如果在严格按照葡萄酒制作工艺做的，对人体是没有危害的。但部分人家里的环境和设备，并不能达到专业设备，在制作过程中，家里存在的其他细菌就有可能参与到葡萄酒的制作过程中。

此外，装葡萄酒的容器很难让细菌完全消灭，这样做出来的葡萄酒很容易出现细菌超标的情况，喝了之后可能会因引起急性肠胃炎等疾病；而葡萄里面含有的碘元素非常高，甲状腺的健康恰恰受到碘元素的影响，若大量食用会导致体内碘元素失去平衡，就会成为结节的“助推剂”。

医生提醒：不想结节缠身，除了葡萄外，以下2种水果别吃太多

一、砂糖橘

冬季正是吃砂糖橘的好时节，砂糖橘酸酸甜甜，非常受大家欢迎，可它含有的糖分较高，若是食用过多，导致糖分不能及时被人体吸收，就会影响甲状腺的代谢功能，进而诱发结节的出现，所以建议大家要适量食用。

二、龙眼

龙眼是一种温性的水果，平时适量的食用，能帮助起到滋补的作用，但若是摄入过多，就容易导致上火的症状出现，对颈部的甲状腺器官产生刺激，增加病情出现的几率，所以像这类水果，也不建议大家过多食用。

医生提醒：甲功受损坚持3事，养出金刚甲状腺

1、多吃绿叶蔬菜

甲腺受损后，不想病情恶化，可以多吃一些富含镁的绿叶蔬菜，木耳、香菇里面含有大量的植物化学物质，不仅不会导致甲状腺激素的升高，同时也可以防止甲状腺出现病变。

2、补充营养素

甲状腺结节患者平时可以补充一些黄花地丁液，里面含有蒲公英、甘草、葛根、枸杞等多种药食同源的食材，对于甲状腺结节有很好的调理作用。蒲公英清热解毒、消肿散结；甘草能够消肿止痛，调和药性；葛根可以稳定身体的代谢；枸杞则是补充气血的。这些成分做成的黄花地丁液就是很好的散结营养，患者朋友们平时可以多补充。

3、保持运动

生命在于运动，如果一个人不运动，就很容易导致新陈代谢减缓，随之而来的就是甲状腺疾病。

所以想要甲状腺健康，一定要养成运动的好习惯，尽量每天运动一小时，不仅能促进身体的排毒，还可以加快新陈代谢，身体自然能吸收到营养，甲状腺也不会轻易患病。