在日常生活当中，有很多不良行为会使得肝脏功能受到严损。不但导致患上各种肝脏疾病，还会影响到整体的代谢、排毒、消化等系统，对健康危害非常大。尤其是以下几种行为，很容易导致肝脏受到严重损伤，下面，一起来了解一下吧。

　　哪些行为损害肝脏健康？

　　一、过量抽烟饮酒

　　香烟当中的一些化学物质会使得血管壁的弹性下降，而且还会导致血脂代谢出现异常，很容易影响到肝脏部位的血液供应。这样一来，就会导致肝功能发生异常，对肝脏损害比较大。而对于长期喝酒的人群来讲，酒精进入人体后，需要肝脏进行代谢与分解，从而使得肝功能受的严重损伤。而且会导致肝细胞发生坏死现象，患上酒精性肝炎、肝纤维化、肝硬化甚至是肝癌的风险都会特别高。

　　二、长期食用高脂肪食物

　　对于长时间喜欢吃一些高脂肪食物的人群来讲，患上脂肪肝的概率也会特别高。过多脂肪进入人体之后，不但会导致人体发胖，还会使得血液中的游离脂肪酸大大增加，并且会在肝脏当中积存，很容易引起脂肪肝现象。一旦出现脂肪肝，如果没能及时治疗与调理，肝脏出现纤维化以及硬化的概率也会非常高。

　　三、胡乱服用药物

　　药物进入身体之后，需要在肝脏当中将药物中的一些有毒物质转化成无毒物质。而在转化的过程当中，药物当中的有毒成分极有可能会对肝脏造成一定的毒害。这样一来，肝脏的代谢以及排毒功能就会受到严重影响，患有一系列肝脏疾病的概率也会非常高。而如果长期滥用药物的话，肝细胞会大量坏死，对肝脏伤害非常大。

　　四、长期熬夜睡眠不足

　　夜晚11点到凌晨2点左右的时间段中，属于肝脏进行恢复和排毒的时间。而只有在人体进入睡眠状态后，肝脏才能够开始自我修复与排毒。如果这段时间没有睡眠的话，肝脏的排毒和修复工作就会受到影响。久而久之，肝脏当中的一些代谢废物与毒素便无法及时排出去，从而影响到肝脏健康。

　　五、长期不良情绪

　　如果在日常当中长期出现一些不良情绪，比如生闷气，或者是愤怒、焦虑等，这些不良情绪都会导致出现肝气郁结以及肝火旺盛现象，从而影响到肝脏功能。