1、感冒

　　头发在变干得过程中，有大量水分蒸发出去，随之也会带走人体的热量。湿着头发睡觉，身体会逐渐变冷，但是由于人处于睡眠之中，无法对冷暖做出及时反应。

　　散热增加，机体受冻，因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩，局部的血流量减少，上呼吸道抵抗力降低，病毒或细菌可能乘虚而入，生长繁殖，造成上呼吸道感染，出现感冒症状。

　　2、头痛

　　头发处于湿湿的状态，对头皮是有一定损伤的，尤其是长时间有湿头发睡觉习惯的人，会出现头痛的症状。

　　这主要是由于湿头发会影响到脑部的血液循环，出现脑部供血不足的现象。

　　3、滋生白发

　　估计没有人希望自己乌黑浓密的秀发中长出一根碍眼的白发，但这或许还和头发未干睡觉有关系。

　　睡前洗头不吹干头发，毛发一直处于“寒冷”状态，会使毛球色素细胞不再生长发育，没有能力分泌黑色素，进而阻碍黑色素颗粒形成，从而导致头发变白。

　　4、损伤发质

　　湿的头发比较脆弱，头发与枕头摩擦容易变形，导致头皮角质层脱落，第二天睡醒梳头发的时候，就会掉很多的头发。

　　而湿发睡觉所造成的头皮受凉，头部血液循环不畅，容易产生头屑、头发干枯、脱发加重问题。

　　5、面瘫

　　面瘫是局部营养神经的血管因受风寒、病毒感染等而发生痉挛，导致该神经组织缺血、水肿、受压所致，也称为面神经麻痹，忽冷忽热时容易患上。

　　一般晚上睡觉时面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致面神经供血不足，诱发面瘫。