一日三餐当中，大概晚餐是人与人之间差异最大的。减肥的人觉得晚餐不用吃能更好的减掉肉肉，与此同时，他们生活中的大部分聚餐时间也选在了晚上。这个现象也就证明了生活中大多数人是不重视晚餐的，就像很多人都知道不吃早餐会比较容易患上胃病一样，他们不知道晚餐吃不好也容易引起疾病。今天小编就给大家说下生活中哪些饮食习惯会影响人的长寿！

晚餐可能决定你的寿命？医生：3种晚餐习惯尽量改掉，长寿慢慢找上你

二：常吃剩饭剩菜

要知道，剩菜剩饭是非常危险的食物，因为剩下的饭菜容易滋生一种叫亚硝胺的物质，对人体来说有非常大的致癌性。并且我们做菜的时候都要放盐，这些盐在经过放置之后，会产生亚硝酸盐，它对人体的伤害也是非常大的。因此不要为了节省时间或者贪图便宜而去食用剩菜剩饭，这样受伤的还是我们自己。

三：吃得太晚

晚饭吃得太晚的话，我们的胃也是不能够消化的。这些营养物质得不到消化就会堆积在我们体内形成脂肪，造成身体肥胖。我们上面也说过了，若是晚上身体得到休息的时候胃部还有未消化的食物，那肠胃的负担就会大大加重，这可能是致使我们患上肠胃疾病的隐患。

说完几种影响人们寿命的晚餐之后，那么接下来小编来给大家介绍对肠胃有帮助的食物，大家可以尝试经常做着吃。

一：红豆薏米粥。说到红豆薏米，我们的第一反应可能就是减肥，也确实如此，它俩组合可以有效的减少身体中的脂肪，达到减肥的功效。但是它的可是远远不止如此，常喝红豆薏米粥可以去除体内湿气，达到美容又养胃的效果。

二：小米粥、八宝粥。常吃五谷杂粮对我们的肠胃也是非常有好处的，帮助我们的肠胃恢复原有的弹性。