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介绍3款“提神茶”,养颜又提神

来源: | 2022-03-15 20:01:23 | 人气:

导读:  1、玫瑰花茶  玫瑰花很多人都听说过,所以大家对玫瑰花茶也不陌生吧。玫瑰花茶是用新鲜的玫瑰和绿茶窨制而成的,它经过沏泡后的玫瑰花茶会散发出沁人心脾的芳香,给人一种

  1、玫瑰花茶


  玫瑰花很多人都听说过,所以大家对玫瑰花茶也不陌生吧。玫瑰花茶是用新鲜的玫瑰和绿茶窨制而成的,它经过沏泡后的玫瑰花茶会散发出沁人心脾的芳香,给人一种神清气爽的感觉。


  对于娇艳欲滴的玫瑰花茶来说,它的冲泡方式也很独特。首先去3克玫瑰花茶放入杯中,其次用80度左右的温开水来冲泡,若温度过高会破坏玫瑰花茶的香气和营养,温度过低不利于花茶的香气的激发以及营养物质的流出。最后,加盖闷泡3分钟左右即可饮用。


  泡好的玫瑰花茶花香浓郁、茶香淡雅,大家可以根据自己的需求加入适量的黑糖、红枣来调味,但是玫瑰性温,喝多了可能会上火。


  2、菊花茶


  菊花茶在全国各地几乎随处可见,其品种高达上千种,但不同种类的菊花其养生效果也不相同,像来自河南焦作的怀菊花可谓是菊花界的代表菊,曾在北宋时期作为贡品专供皇帝饮用。


  与其他菊花不同的是,它花朵硕大肥美、颜色金黄、花瓣根根分明,看上去非常怡人。冲泡时取一朵菊花就足够,然后加入90度左右的沸水闷泡,随着水温的变化怀菊花中的胆碱、类黄酮、锌、维生素等微量元素也会逐渐与茶汤融为一体,泡好后的菊花茶你会看到茶汤清透,闻起来淡淡的香味沁人心脾,入口回甘让人心旷神怡。


  若是能在干燥的春天每天饮用一杯怀菊花,不仅能败火、解春困同时对于长期久坐不动、用眼过度的人来说还能达到缓解眼疲劳的作用


  3、红茶


  说到红茶,大家一定不陌生,它属于六大茶系之一。其品种有很多如祁门功夫、阿萨姆红茶、正山小种、金骏眉等等。今天就拿阿萨姆红茶给大家举例子吧。


  听到阿萨姆红茶不会还有人认为它是超市常见的奶茶名字吧,其实它是一款正宗的红茶,其产自于印度东北部,茶叶外形细扁、色泽深褐,茶汤为红色,闻起来有一股淡淡的麦芽香味,所以深受广大群众喜欢。


  不仅如此,它的冲泡方式也很简单,将阿萨姆红茶放入玻璃茶具或白瓷茶具中,加入95-100度的热水,冲泡3分钟左右即可饮用。大家可以根据自己的喜好加入牛奶、糖或者蜂蜜来提升茶的口感。


  以上就是最适合春天这个季节饮用的茶了,每款茶都有自己的功效,若想达到养生的效果需要坚持饮用哦。


  茶虽好,但是也需要恰当的方式,以下3种茶尽量别喝,不仅影响口感而且还会伤害身体。


  1、烫茶


  一般来说,茶汤的温度越高,其中的香味以及营养物质会被完全激发出来,所以这也是为什么刚泡出来的茶汤口感会更好一些的原因。


  很多人会选择在这个时间段去饮茶,其实这个做法是很伤食道的,因为温度过高的茶在经过食道时,会让食道受到损伤。


  2、浓茶


  不管是新手茶客还是老茶客,在泡茶时一定要注意好茶与水的比例,最好不要饮用过浓的茶,因为茶中的茶碱摄入过多,可能会使神经过度兴奋,导致失眠以及胃部受损情况的出现。


  3、嚼茶渣


  很多人喝完茶后会去嚼茶渣,他们认为可以有效清除口中的异味。虽然这本身算不上坏习惯,不过有的茶叶根部会有一些农药残留物,长期食用会损伤身体,所以茶渣还是不要嚼为好。

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