女性冬季养生应把握三要点：早睡晚起，保存阳气；多喝热水，防止上火；室外走走，锻炼身体。　　冬季女性最忌做四件事　　一忌暴饮暴食。岁末年初期间多有聚会，切记不要暴饮暴食。此时阳...

很多女性减肥，都是从不吃晚饭开始的，可这种方法真的健康吗？“长期不吃晚饭，你会因为蛋白质摄入不足而皮肤松弛变老，你会因为营养不良而脱发，你会因为要经常看胃病而认识更多的肠胃...

春节过后，不少人感叹没能摆脱“每逢佳节胖三斤”的魔咒。别再用“多吃点儿能抗冻”来自我安慰了。近期发布的“科学”流言榜告诉大家——能抗冻的并不是脂肪。　　此外，空腹服...

律回岁晚冰霜少，春到人间草木知。”立春节气一到，不仅自然界的花花草草，人们的身体状态也进入了新一轮的“循环”。　　宜情志舒畅 戒暴怒忧郁　　“五脏与自然界四时阴阳相通...

“每逢佳节胖三斤，仔细一瞅三公斤，拼命减肥小半年，未到成功又过年……”春节长假过去了，很多人都发现自己又长胖了。网络平台上各种让人“暴瘦”的减肥药、减肥针又开始兴风作浪...

在大家“阳康”的路上，各种膳食补充剂、保健品也跟着蹭了一波热度。特别是蛋白粉， 因其能补充蛋白质被不少人视为“健康提速剂”。那么，补充蛋白粉和提高免疫力到底有没有关系？...

趁着春花盛放，春日郊游踏青是强健体魄、舒缓身心的一件乐事。但山野间如何保证运动安全？不同人群踏春有何不同注意之处？　　春日运动大可护脊　　春天该如何养生？《黄帝内经》有...

你有没有这样的时候，在闹钟的叫醒服务中醒来，却感觉头昏脑涨、身不爽，还莫名其妙地想发脾气？没错，这就是“起床气”。据说，每10人中就有6人有“起床气”。那么这股“邪火儿”到底...

宝宝吃饭呛着怎么办?这是很多妈妈在喂宝宝的时候容易遇见的情况。尤其是宝宝半岁以后，妈妈们开始给宝宝添加辅食，这时候就要高度注意，小心宝宝被呛着，下面一起来看看宝宝吃饭呛...

妈妈们都知道，宝宝从半岁起就需要添加一些辅食，不仅为了协助他们度过断奶期，更为了补充营养，完善他们的免疫系统。但是生活中很多宝宝都有挑食的毛病，不吃蔬菜水果，或者食用较少，时...

宝宝6个月以后就可以添加辅食了，宝妈们肯定都迫不及待地想给宝宝添加各种营养丰富的食物，殊不知有些宝宝是过敏体质，很多食物会容易引起宝宝过敏，宝妈可要看了呦!下面看看容易引...

常常有些妈妈问小编关于婴儿辅食的问题。从给宝宝吃什么，到怎么做出美味可口营养满分的辅食，妈妈们为宝宝们的口粮真是操碎了心。　　宝宝4个月之后，为了保证营养的均衡,需要开...

初乳是指妈妈产后4-5天内分泌的乳汁，内含丰富的营养物质和抵抗因子，具有极高的价值。初乳很少，很多妈妈重视不够，认为宝宝可吃可不吃;更有老人认为，初乳很脏，不能给宝宝吃。实际上...