大家好，我是精神科医生晗静。上期视频告诉了大家一个治疗失眠的方子，但是中医讲究辨证治疗，那我们如何判断自己是否属于心肾不交导致的失眠呢？

如果你符合以下这3点，就是这种失眠。

1.怕冷。尤其是这个腰部周围或者是腰部以下，常常有发凉的感觉。这是肾阳不足，不能温熙。肾阳就像冬天屋里头烧的小火炉，炉火慢慢烧，热气一点一点遍布每一个角落。当你感到下肢发凉发冷的时候，这就是炉火不够旺了，也就是肾阳虚了。

2.莫名其妙的心烦意乱，口干舌燥。如果你有口舌生疮，发痛的情况，这就提示你的心火太旺了。心开窍于舌，心火最容易烧到舌头。心火旺是因为肾水升不上去，起不到制约的作用，肾水之所以升不上去，是因为肾阳虚，不能鼓动肾水上行，问题的根源还在于肾阳虚。

3.从舌象上来看，心肾不交的人舌尖红，舌苔白。这种舌象的失眠患者，服用交泰丸是非常对症的。

这就是心肾不交导致失眠的表现以及原因，快看看你有没有这些表现，最后希望各位失眠的朋友都能早日脱离这片苦海。