肝癌作为“癌中之王”，究其原因是肝脏功能异常时，往往没有明显反应，容易被忽视，但只要留心观察身体语言，还是能够及时发现异常，远离肝脏癌变。

医生提醒：身体出现“1红1臭2黄”，或是肝癌找上门

1红—流血异常

肝脏发生病变后，调血功能会减弱，致使凝血机制出现障碍，凝血因子数量减少，血小板骤降，人体就会发生莫名出血或血液不易凝固的现象。

除此之外，肝脏疾病患者缺乏维生素 E、维他命 K等脂溶性维生素，也会导致不正常出血。

1臭—口气异常

肝病患者的肝功能紊乱，代谢功能就会下降，会引发体内毒素无法及时排出，多余毒素积聚肝内，会导致血液中氨含量急剧上升，部分氨气会通过口鼻排出，产生臭鸡蛋味道。

2黄—巩膜黄染

肝功能被病菌破坏后，血液中的胆红素数值就会上升，释放到血液中的胆红素含量就会相应增加，浓度也会升高，皮肤随即被染成黄色，出现明显黄疸症状。

3黄—尿液发黄

肝细胞受损后，释放出血红蛋白，经过一系列化学反应，生成胆红素。胆红素进入血液后，会使尿颜色变黄，如茶水一样。

想要肝功正常，以下3事要少做

1、拒绝长期熬夜

长期睡眠不足，会让肝脏超负荷运转，代偿与解毒压力持续增加，会让体内营养与毒素沉积肝内，从而导致肝功异常，易增加肝脏病变的风险。

人卧则血于肝，人在仰卧时血液能够迅速流向肝脏。实验证明，躺平时肝脏回流血液比站立时多40%，尤其是右侧卧更明显。

2、远离久泡菌类

银耳、木耳、平菇等菌类食物，在食用时需要泡发才可以食用，但要注意泡发时长，若泡发过久，会产生“米酵菌酸”毒素，它已被WHO列为A级致癌物。

肝是人体最大的解毒器官，米酵菌酸通过肝脏代谢和分解后，会损害肝细胞，引发肝中毒，导致肝脏患病几率。

3、保持情绪稳定

实验证明，积极的情绪会促进疾病恢复，消极的情绪则会加快病情恶化。

若人们的情绪长期保持低落、焦躁之中，肝病就会加速发展，肝硬化、肝癌都会接踵而至；反之，若情绪始终保持平和，甚至高涨，病情就会变得平稳，甚至很快好转。

以下几种身体异常，也属于肝脏癌变的早期变化，莫忽视

1、失眠多梦、听力下降；

2、小腿抽筋、右肩酸痛；

3、腹痛腹泻、食欲不振；

4、蜘蛛痣出现、皮肤瘙痒；

5、大便发黑、头发油腻、指甲有竖纹。

远离肝癌，保护肝脏，从坚持2件事做起

1、食补对肝脏有益的营养物质益

2、坚持喝水

水是生命之源，常喝水，可以帮助提高人体抵抗力，这是众所周知的。而多喝水还能促进肝脏排毒，激活肝脏动力，保持肝内环境湿润。

水分的摄入可以加速身体的新陈代谢，帮助排出体内杂志和毒素，从而减轻肝脏负担。

建议，肝脏不好的人，每天要至少饮用2000毫升的温水，且小口慢饮，以确保肝脏排毒与代谢效率加快，肝功强健。

【参考文献】：

【1】刘建设，张小彤；肝硬化并合治疗综合征60例报告，肝胆病杂志；2005年第09期

【2】张雪涛，李晖敏；肝癌治疗与中医辨证治疗效果的研究，黑龙江中医药大学，2014年第11期