糖尿病是以

持续性高血糖

为特点的

代谢疾病

的总称，它主要是由

胰岛素

分泌不足或作用下降而导致的。

糖尿病对人体的危害极大，不仅会引发一系列包括

血管性疾病、神经性疾病

在内的并发症，严重者还会失去自己宝贵的生命。

但其实，糖尿病患者的血糖增长并非无迹可寻，患者脚部往往会出现一些明显的不适感，如果你发现自己的双脚经常出现以下几种不适感，就要注意该控糖了！

1、脚部疼痛

随着人体血液内血糖含量的逐渐攀升，

血管神经

受到的损伤也会逐渐加重；

如果长时间保持在一个高血糖的状态，这种神经性疼痛就会扩散到全身，尤其是在双脚部位会出现剧烈且难以忍受的疼痛感。

同时，如果糖尿病患者的血糖迟迟没有得到控制，也会对患者的肾脏器官功能造成损害，从而诱发

肾衰竭、新陈代谢功能受损

等一系列并发症。

因此如果发现自己的双脚突然出现不明缘由的剧痛，一定要及时检测自己的血糖水平，尽早就诊。

2、脚部肌肉萎缩

脚部肌肉萎缩是糖尿病的主要临床表现之一，虽然这一症状不是每位患者都有，但也一定要引起高度重视。

一般来说，这种肌肉萎缩的症状是从

小腿

开始的，然后逐步扩散到脚部。

这是因为持续性的血糖升高会引发

血管神经发生病变

，从而出现下肢无力且伴随有明显胀痛感的现象，这也会大大消磨患者运动的欲望，从而长时间卧床不起或久坐。

而长时间的不运动则会导致肌肉活力下降，从而出现不同程度的

萎缩

现象。

如果发现自己出现突发性的行动不便或肌肉萎缩，那极有可能是血糖过高引发的，需要及时到医院就诊，以免错过治疗的黄金时期。

3、脚部溃疡

当血液内的血糖水平出现异常增高的现象时，就会引发大量细菌真菌等微生物在脚部生长繁殖，从而大大增加脚部组织因

细胞感染而溃烂的

风险。

另外，这种持续性的血糖升高也会使人体组织的新陈代谢速度大幅下降，从而使组织细胞长时间处于

供血不足甚至坏死

的状态，进而造成脚部产生溃疡。

因此如果经常出现

脚部溃疡

，一定要到医院检查血糖水平，很有可能就是糖尿病导致的。

总之，如果发现自己的双脚出现了以上三种异常状况，一定要及时到医院就诊，查看血糖是否超出了正常范围，并在医生的指导下合理用药或注射胰岛素，从而快速降低血糖，使其控制在安全范围内，以免损伤

靶细胞和靶器官

，造成并发症的出现。

同时，在日常生活中，糖尿病患者也要养成良好的饮食和作息习惯，饮食方面要以清淡容易消化为主，拒绝高糖高盐高油脂的食物，多到户外进行慢跑、游泳等有氧运动，不仅能够强身健体，提高身体免疫能力和抵抗力，还能降低体重稳定血糖。