肝脏是否健康对于我们来说是十分重要的，因为肝功能正常的话就能够做到及时排除我们人体中所产生的毒素以及垃圾，从而维持着体内环境正常的运转，并且能够提高我们的抵抗以及免疫能力。但在肝脏出现了问题之后我们的身体素质就会产生明显的下降趋势。并且肝脏也是一个“哑巴”，它生病的时候并不会对你张嘴喊疼。

那肝不好的时候我们的身体都会有哪些症状出现呢？

食欲受到影响并且容易消化不良

毕竟人体中最大的消化器官就是肝脏，如果肝不好了，那么其分泌出来的胆汁就会变少，从而导致我们吃下去的食物没能够及时地得到消化，就会引起腹胀、食欲下降以及消化不良的情况。

眼白由白变黄，这是肝不好的典型现象

因为胆汁是由肝脏分泌得来的，若是肝功能受损，那么就无法利用分泌出来的胆汁，血液中的胆红素含量就会升高并且进入皮下组织，致使皮肤发黄以及眼白也会偏黄，并且眼睛还会时不时的发痒，出现总是想用手揉的现象。

经常会有局部皮肤莫名变红

其中的手掌心部位发红就是肝炎的典型症状其一，这就是因为肝功能受到伤害导致无法灭活雌激素所引起的，并且除了手掌之外还有在鼻头以及脸颊上出现很多红血丝。

下肢水肿并且尿液发黄

肝不好的人通常下肢都会出现水肿的情况，并且上厕所的时候会发现尿液泛黄，这就是因为身体中的排毒功能受到损伤所导致的现象。

身体会变得容易出血

当体内的肝出现问题的时候，会导致一些部位容易有出血或者是淤青的现象，例如牙龈、鼻子、皮下组织、皮上等。这都是因为肝脏的凝血因子功能受到了损伤，从而导致身体出现无法凝血的情况。

平时不注意卫生，总是暴饮暴食或者过度去节食，抽烟、喝酒、饮食不规律等等，这些都是引发肝脏出现问题的常见因素。所以我们在日常的生活之中，为了避免肝病“找”上我们，就需要尽量的去避开这些因素。

想要养好肝，就要在日常生活中就开始养肝护肝

常喝水

喝水可以说是一种非常不错的保养身体的方式，不仅可以对流失的体液有所补充，还能够增强体内的血液循环从而促进新陈代谢的能力，并且常喝水还能帮助肝脏进行消化吸收以及排除体内的毒素，从而减少对肝脏的损伤。

多吃桑葚

很多人都喜欢吃桑葚，因为桑葚中所含有的营养物质可以帮助人体补充血液、起到一个滋补以及强身健体的效果，不仅十分美味，还能够补充身体每日所消耗掉的养分。尤其对于抽烟

喝酒的男人来讲更是一种不错的选择。

保持心情愉悦

常言道：怒气伤肝，生气、发火等不良情绪都会导致肝气不畅，从而增加肝脏出现问题的几率。所以日常保持一份愉悦的心情是很重要的，这不仅对肝脏有益处，并且对于身体健康的好处也不会少。