1、了解它的传播途径
相关研究调查显示,幽门螺杆菌的感染病发率,与社会经济水平、人口密集程度、公共卫生条件和水源等多方面都有密切关系。
大部分学者都认为,幽门螺杆菌的主要渠道就是口口以及粪口传播,同时它还可通过内镜传播。
而且,幽门螺杆菌感染在家庭内有明显的聚集现象,父母感染之后,其子女感染的机会要明显增高;
2、口腔卫生要重视
幽门螺杆菌是通过口腔进入人体的,感染者的牙垢、唾液中都有该细菌存在。
因此,注意口腔卫生、防止病从口入,就是预防幽门螺杆菌感染的最佳方式。
大家应做到每日清洁口腔卫生、避免口对口的喂食、给宝宝喂食时不要用嘴巴吹凉食物;
3、分餐制
亚洲人感染幽门螺杆菌的人数之所以多,是因为我们都习惯了共餐制、餐具共用。
就如上文中提到的一般,在感染者的口腔和唾液中都可能有该细菌存在。共餐制会让唾液中的细菌有机会通过筷子传播,并实现互相传染。因此,大家在用餐的过程中,最好是选择分餐制,并使用公筷;
4、饮食卫生
科学家们曾经在饮用水中发现了幽门螺杆菌,甚至是有研究表明,这些细菌可以在河水中存活三年之久。
另外,也有相关的研究证实,幽门螺杆菌可以在自来水中存活4-10天左右。因此,大家应尽量喝合格的饮用水、白开水、食物加工要熟透,避免吃生食。
除了要做好以上四点之外,如果一个家庭中有人被确诊为了幽门螺杆菌感染,那其他家人也有被感染的风险,应当就医进行相关的检查。如果在感染的同时,还出现了慢性胃病,应当及时咨询相关的医生,看自己是否需要进行治疗。
另外,如果近期经常感觉胃不舒服、有胃病的症状,也需要就医进行相关的检查。