在肛肠科中，肛门指检可直接触及肛门、直肠等，专业的医生“一指”即可辨别你的肛肠是好是坏，而且判断和发现绝大部分的早期肠癌，这种检查真的一点都不羞耻。

　　肛门指检被比喻为“一指神功”，因为这个检查方法简便易行，不需任何辅助设备，而且更重要的是，由此可以发现大约75%-80%的直肠癌，“性价比”非常高！

　　资料统计，直肠癌80%发生在直肠中下段，80%的直肠癌可以通过肛检发现，直肠癌漏诊者80%是因漏检所致。若放弃该项检查，若真有病变，就失去了治疗的最佳时机。

　　年轻人，别轻易放弃这项检查

　　如今，肠癌发病不断年轻化，主要因为许多年轻人事业心强，常在过度紧张的竞争压力下过量工作，睡眠不足，这些是导致肠道健康恶化的原因之一。

　　其次，饮食不规律且饮食不健康。许多年轻人因为工作原因常常不按时吃饭，喜欢吃烧烤、麻辣烫，喜欢喝冷饮等，偏食严重，埋下隐患。

　　再次，年轻人相比老年人而言完全不注重自身肠道健康，三四十岁就被发现中晚期肠癌的例子已是不胜枚举，令人惋惜。

　　一些生活饮食很不健康、生活压力又长期特别大的年轻人，如果能够在每年常规体检中加上一项，通过肛检，发现病变的几率高，大部分的直肠癌都发生在手指可以触及的部位，如果用手指由肛门伸入内部后，哪怕只有一粒小如绿豆的病变组织，有经验的医生手指一摸，立刻就能感觉出来。

　　肛门指检对肛肠健康非常重要，但还是有很多年轻人因为恐惧、尴尬，在体检时选择自动忽略这一项，特别对于一些肠道不好的人，这其实埋下了很大的健康隐患。

　　预防肠癌，可以怎么做？

　　1、多吃蔬菜水果

　　水果和蔬菜当中含有大量的膳食纤维，这种物质可以增加肠道的蠕动，促进肠内致癌物质排泄，降低大肠癌的发病几率。相反，摄入过多红肉，会在一定程度上增加肠道里面的胆酸排泄，肠道里面的有害细菌会直接把胆酸代谢，从而形成致癌物质，或许会增加发肠癌的发病风险。

　　2、多运动，避免久坐

　　缺乏运动、久坐、肥胖这些因素都会增加大肠癌的发病风险，所以大家一定要积极的参加体育锻炼，避免久坐，避免肥胖。

　　3、出现原始疾病，及时治疗

　　不少的大肠癌患者就是因为出现腺瘤性息肉没有及时治疗，而演变成大肠癌的，所以如果有相关性疾病，一定要抓紧治疗。

　　4、橘络小分子果胶有帮助

　　全国知名学术论坛——广州（国际）消化外科论坛上，肿瘤专家共同探讨了从橘络中提取的小分子果胶具有明显抑制消化道肿瘤生长和转移的作用。