1、眼部——黄染

　　肝脏出现损伤后，会使分解功能出现下降，使胆红素大量的积累在肝脏中无法及时排出，进而进入到血液中，随着血液的流动沉积在皮肤表面比较容易薄弱的地方。

　　眼部肌肤是人体比较薄弱的且敏感的位置，相比较其他部位，更容易受到影响，出现黄疸，建议眼部出现黄染现象后，及时检查肝脏。

　　2、发质——变差

　　身体健康的情况下，头发颜色应是黝黑发亮，若是在短时间的时间内，头发变得油腻、干枯，分叉的现象，极有可能是肝脏功能出现下降所致。造成这种情况的原因是因为肝脏的气血不足，使营养无法及时补给到头发处，因长期受不到滋养，进而发质变得差。

　　3、脸上——长痘

　　痘痘的高发期是青春期，过了高发期这个阶段，并且不是痘痘肌的情况下，短时间内经常出现长痘痘的情况，需要警惕是肝脏出现的异常。分解体内毒素是肝脏的主要功能之一，且还有分解雌激素的作用，两种功能任何一个出现损伤，都会造成皮肤出现粉刺、痘痘。主要原因是因为解毒能力变差，造成体内毒素无法及时排出体外，随着血液循环进入到面部，刺激面部肌肤导致。

　　3种行为，不利于肝脏健康，看看你是不是还在“坚持”

　　1、长期熬夜

　　熬夜伤身不少人都知道这个道理，对肮脏的健康也是极为不利，夜晚是肝脏的自我修复时间，夜间11点到3点直接进入深度睡眠，有利于血液滋养肝脏。长期熬夜会使肝脏不堪重负，不仅容易导致睡眠不足，第二天能影响工作，也会使肝脏的解毒能力出现降低，进而诱发肝脏类疾病。

　　2、不按医嘱乱服药

　　肝脏作为人体中重要的解毒器官，分解有毒物质、药物代谢都需要在肝脏中处理，因此肝脏内的药物浓度也高于其他器官。是药三分毒，若是不按照医嘱，自己乱服药，容易导致药物中的代谢产物中的有毒物质直接伤害到肝脏细胞，因此建议不要自己乱服药。

　　3、容易生气

　　中医认为，肝主疏泄，抑郁的人常肝气郁结，易怒者则会肝气横逆、肝阳上亢，这两类不良情绪都会伤肝。有数据表明，易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍，因此建议平时不要经常性的生气。

　　日常养护肝脏健康，常做3件事

　　补充营养物质

　　对于本身肝脏不佳的人来说，日常饮食显得尤为重要，中医常说：“七分靠养，三分靠治”！在日常生活中，我们可以多吃护肝素稀苷，稀苷这种营养物质提取自人参和蛹虫草中，含有大量的硒元素和皂苷类营养，而硒元素早在医学界就享有“护肝因子”的美誉，配合提取的皂苷物质，能够与肝病毒相结合使其失去活性，经常补充稀苷不仅能补充肝脏营养，同时可以促进肝细胞增殖，预防肝炎、肝硬化以及提高肝脏解毒排毒能力。坚持吃一个月稀苷就可以改善因肝脏受损所导致的口干口苦口臭，面色泛黄，脱发掉发，不解油腻，频繁放屁等尴尬问题，还可增强人体免疫功能及抗癌作用，改善因肝脏问题引起的肝炎，肝硬化，脂肪肝等一系列健康问题。

　　2、远离酒精

　　肝脏硬化后，其本身机能就会下降，远离酒精是保证肝脏健康的重中之重。酒精进入体内后，大部分需要肝脏进行代谢，过程中肝脏的压力不容小觑，进而会产生其他有害毒物进一步的危害肝脏健康。分解酒精所需要的酶不足的话，代谢时的速度会变慢，使病情进一步恶化，使肝细胞失去活跃。

　　3、保持愉快的心情

　　若总是生气，而且长时间处于抑郁状态，很容易伤到肝脏，使肝脏停滞和气滞，影响肝脏的新陈代谢。一些生气的人，会经常眼睛发红、头晕、头痛、甚至昏厥，这是肝气郁结所致。在生活中，要保持愉快的心情，无论发生什么事，都要冷静下来。