人生就像登山，躬身前行，目标总在前线。可人到中年，会徐徐感觉力不从心，逐渐进入身心康健失衡的“多事之秋”。释教有八戒能修身养性，2015年新年之际，医学、养分、心理等领域专家...
草菇荠菜汤鲜嫩暗香、色味打扮，存在清热和脾、益气平肝、降糖降压等功效，是夏季解暑祛热的良食佳品。具体做法如下，取鲜活草菇200克，荠菜50克，瘦猪肉50克，生姜、食盐、橄榄油过...
中国人言美食必称“鸡鸭鱼肉”，鸡排在第一名，足见人们对它的爱好。每一名家庭主厨都企望掌握烹制“鲜味鸡”的诀窍，但是，炖、炒、烧、烤、蒸……能与鸡搭配的烹饪办法有很多种...
受访专家： 中国疾病防止管制核心营养与健康所研讨员 何 丽 “我就想挑袋面粉，咋那么繁杂呢?”不少消费者去超市看到各种饺子粉、高筋粉、低筋粉、贫弱粉、雪花粉、麦...
绿叶菜是公认的健康食物，但不少人感觉其口感欠好，像吃草同样，绿叶菜怎么烹饪才好吃呢?我给人人推荐10种吃法。 1.清炒。这类方法吃的主若是绿叶菜本身的滋味，合用于油菜、...
鱼汤含有丰厚的营养，也是百姓餐桌上的佳肴。很多人会在家煲鱼汤，但为什么有时煲出的鱼汤不鲜美，鱼肉不细嫩呢?你兴许犯了这几种差池。 活杀现吃。新鲜活鱼刚被宰杀后，体内...
关于晚餐，每小我私家的立场不合：有人大鱼大肉，有人以粥裹腹，有人却啰唆不吃……其实，从健康角度，晚餐或许根据这个黄金比例部署，蔬菜:肉:饭= 2:1:1。 这里的蔬菜不搜聚土豆...
每逢佳节，心脑血供职件的病发率总有所回升。各人在快乐过年的同时应谨记劳逸连系，防御风寒，调畅情志，饮食有节，高血压人群应按时服药，牵制好血压。做足防治武术，康健欢度吉祥年！春节...
受访专家 中国抗癌协会肿瘤营养支持与治疗专业委员会委员 中国抗癌协会肿瘤营养赞成与医治委员会秘书长 哈医大四院消化科副教授 中华医学会消化病学会理事 ...
心脏病是招致成人殒命的紧要启事，从饮食中剔除会损悲戚脏的食物，对康健大有裨益。美国“雅虎”站点即日盘点了一些“哀痛”食物，希望能对你的心脏安康起到保驾护航感化。 1....
