主讲人：东南大学隶属中大病院痊愈医学科主任 夏 扬　　朋侪圈“晒跑族”步态强壮，T台上的模特步态婀娜，你的步态呢？实际上，步态是反应身体健康状况的一壁镜子，和某些疾病毫不干...

春节走亲访友，会餐是联络心境的必要方式。但是，对于卖力点菜、做菜的举家“大主管”来说，节日时期该若何吃得健康、吃得粗劣？广州日报全媒体记者就教了中山大学孙逸仙纪念医院临...

　　小年三十，要不熬夜边看春节联欢晚会边守岁，要不忙着零点发祝福。夜可熬，但不成夜夜熬，如何将因熬夜形成的目力与身体危害降到最低，且看小编支招!　　熬夜别空腹　　熬夜或许...

爱护牙齿、坚持口腔康健是一生的事，一致年龄段各有重点——儿童期应多吃坚硬食物促颌骨发育，做窝沟关闭关切好“六龄牙”；青少年期牙齿变革完，假设牙列拥堵不齐别错过这段正畸矫...

灰溜溜从菜市场买归来一堆蔬菜，时时会发愁若何寄放。格外是春节时代，由于寄存方式不准确，鲜活的菜敏捷就会烂掉。这些题目很令家庭主妇烦恼，在这里教给各人几个蔬菜贮存小妙招。...

灰溜溜从菜市场买归来一堆蔬菜，时时会发愁若何寄放。格外是春节时代，由于寄存方式不准确，鲜活的菜敏捷就会烂掉。这些题目很令家庭主妇烦恼，在这里教给各人几个蔬菜贮存小妙招。...

升糖目标（GI）指的是食物进入人体两小时内血糖升高的绝对速率，糖尿病人要保障科学饮食和养分平衡，食用低升糖指标食物（GI小于55）意思宏大。低升糖方针食物包罗6类：1. 谷类。极少加工...

大学子小王在打篮球时忽地呈现胸部撕扯样痛苦悲伤，伴有胸闷、憋气。拍片缔造，他的胸腔内有少许气体，把肺脏压缩了70%。家住武汉汉口的老李常年得了慢性肺病，在一次用力大便后突...

坚果无益健康，但摄取过量会招致能量过剩，每天吃若干相宜？中私养分学会举荐7岁以上健康人群匀称天天食用5~10克，相当于核桃2~3个，腰果7个，杏仁8个，快活果8个。吃不完的坚果尽量放在...

良多人一发烧就往病院跑，然而遇到午夜交通不便，或许宝宝发烧经不起路上折腾怎样办？确实，人体自带退烧“良药”：3个穴位与1条经络，紧迫时拿刮痧板刮一刮，迅速就可退烧。1.大椎穴。大...

亲戚友好聚在一块儿聊天、看电视，伸手就能够抓到一把。然而别只顾着吃瓜子，你有无想过瓜子背后隐藏的一些小常识呢？为什么瓜子磕了停不上来？当然瓜子并无额外鲜味，但嗑瓜子却俨然...

　在年货的清单里，花生、瓜子等坚果类食品必不可少。坚果是动物的精粹，通常都富含蛋白质、不饱和脂肪酸、矿精力、维生素等，很有养分。况且从性味下来看，它们也很恰当在冬天食用...

　(河北省干部病院营养科 王 恺) 最近，不少人问我：腊八蒜不理当是绿色的吗?我腌制的腊八蒜是黄色的，可以或许吃吗?我答复：可以或许吃。　　腊八蒜为甚么会变绿?这是因为在高温情...