1、先了解清除自己的身体状况

　　女性受孕的最佳年龄是23-30岁，而男性是26-30岁。在这个年龄段内要抓紧受孕，怀孕各方面的条件都非常理想。女性若超过35岁，卵子就逐渐老化，受孕几率下降，流产和胎儿异常率也更高，在医学上也定义为高龄产妇了。高龄孕产妇在妊娠前要做个全面系统的身体检查，让医生为您的状态做个评估，然后再去考虑怀孕，这也是为自己和胎儿的健康负责。

　　2、要二胎的最佳时间

　　头胎是顺产的妈妈，身体的恢复期在半年左右，即可以考虑要二胎。如果头胎选择了剖腹产，至少要两年后才能怀孕哦，否则容易发生危险。

　　3、检查你的药

　　如果你有生二胎的计划，记得至少提前6个月停止服用避孕药。如果在备孕期内须服用其他药物，应该注意药品说明书上是否提示了“孕妇禁忌”，如果有可能的话尽量停用一切不必要的药物。

　　4、提升房事命中率

　　要准确抓住自己的排卵期，安排每周2次的性生活，避免错过受孕的最佳时机，同时也可以保证精子的质量。在女性排卵期内合理安排房事频率，可以大大增加女性的受孕几率。此外，男性可以补充锌、硒等微量元素，帮助改善自己的精子质量，争取早日抱上自己的宝宝。

　　结语：想要生二胎，可不是闹着玩的，大家一定要做好充分的准备哦，另外，如果有吸烟喝酒、熬夜的坏习惯，也要及时改正，为了我们的二宝，各位准爸爸、准妈妈们一定要积极备孕哦！