1、洋葱
洋葱是种口感独特，价格也较为便宜的蔬菜，日常生活中吃上一些对于补充肝脏营养有一定的积极作用。但洋葱又比较辛辣，若是吃得过多，极易引发上火，造成肝火过旺的情况发生，这样一来，肝脏受损的人食用之后不仅起不到养护肝脏的作用，还会扰乱肝功平衡运转，加重肝病病症。
2、番茄
番茄是一种既可以当成蔬菜又可以当成水果的特殊食材。日常食用对人体健康有一定的帮助。但是在使用时要注意一点，切记不可食用青番茄。青番茄中含有一种毒素，这种毒素与发芽土豆中的一致，食用过后会令人头晕乏力、反胃呕吐，若是超过一定剂量还会造成肝脏衰竭的情况发生。
3、扁豆
扁豆是饭桌上非常常见的菜肴，但是肝脏受损的人要格外注意，在食用扁豆时一定要注意将其炒熟，不能生吃或者食用不熟的扁豆。这种情况下的扁豆中含有大量的凝集素甲的毒素，毒性较强，食用过量会引发肝脏功能紊乱，加重肝病病情。
医生提醒大家。肝脏病变不止“腹痛”，身上发现这2个症状更要重视
1、脸色是否发黄
肝脏健康的脸色大多是富有光泽感且颜色红润的，然而当肝脏受损时，面部就会渐渐发黄，甚至是出现消瘦憔悴的情况。肝脏损伤后，体内毒素得不到及时代谢分解，还会引发面部长痤疮、痘痘的情况。
2、大小鱼际是否发红
大家可以摊开双手观察一下，看看自己的手掌是否出现了莫名的红色斑点、斑块的情况，具体位置主要体现在手掌的大小鱼际上。临床上，有很多肝脏受损的患者在患病时均有双手手掌发红的情况，这正是肝脏病变造成的肝掌。
发现肝脏受损后，这2件事坚持下去，肝脏健康会得到更好的呵护
1、坚持补充养肝元素
对于的很多肝脏受损、肝脏免疫力差的人来说，进一步地补充肝脏营养、提高肝脏免疫力可以更好地促进肝病好转。【绞股兰人参粉】中的葛根、绞股兰、人参、甘草、山楂5种护肝草本精华，可以加强肝功能解毒，促进肝脏免疫力细胞生成，增强肝脏的抵抗毒素。再搭配硒元素跟维生素C，可以增加肝脏的营养吸收，同时还能增强抗氧化，保护肝细胞膜的作用。
2、合理作息
肝功紊乱的人，尽量避免熬夜。长时间的睡眠不足会导致身体内分泌紊乱，致使肝脏代谢异常，不利于病情好转。保持健康的作息对于缓解肝脏压力，控制肝病病情有很大的辅助作用。
