1.心脑血管事件
对于有高血压、冠心病等基础疾病的中老年人在春天这多变的季节,尤其是倒春寒,突然变冷时非常容易出现心梗、脑梗、脑出血等心脑血管事件,从而很容易危及生命。
所以为了减少心脑血管事件的发生,有慢性病的中老年人一定要注意按时服药,同时做好保暖工作,根据天气及时增减衣物,减少天冷出门。
尤其是晚上的时候,一定要做好保暖,避免冷刺激到交感神经,从而升高血压,增加心脑血管的压力,从而增加心脑血管事件的发生。
2.呼吸系统疾病
春天天气变化比较大,一时冷一时暖,有时候不注意增减衣物就很容易感冒,而且春天比较适合细菌病毒繁殖,所以更容易惹上流行性感冒。
而且除了感冒,还容易导致肺炎、支气管炎、肺气肿等一些呼吸系统疾病。尤其是有哮喘病的患者,很容易导致哮喘发作。
所以平时一定要注意适时增减衣物,多喝水,饮食清淡,外出时尽量少去人员密集和花粉过多的地方,而且也要注意家居通风透气,家居的卫生,减少细菌病毒感染的风险。
3.过敏性疾病
春暖花开,本是一件非常美好的事,但对于花粉螨虫过敏的人员来说,那就不美好了。一到这些季节,皮肤过敏、鼻炎过敏等一些过敏性疾病会反反复复,让人防不胜防。
对于这些人员来说,平时一定要注意少接触这些过敏原,而且如果每年都会复发的话,可以提前服用一些预防的药物。
4.骨关节疾病
对于南方来说,春天非常潮湿,所以很容易导致风湿关节炎等发作。
所以对于南方的人来说还要做好预防骨关节病的工作,做好膝关节的保暖,可以多用姜水泡泡脚。
当然,预防骨关节疾病,平时也要注意经常做一些运动,只是运动时最好用上护腕和护膝工具,保暖同时还可以保护关节不受伤。
5.精神障碍
春天经常春雨绵绵,天气阴沉,从而会导致人的情绪不高,尤其是对于一些敏感的人,很容易出现低落、抑郁、焦虑等不安的情绪,从而导致抑郁症、焦虑症。
所以春天的时候适合多春游、多和朋友一起出去玩或者多和朋友一起喝喝茶、聊聊天,调整好自己的情绪,避免过于被天气所困扰。
一年之计在于春,一年的健康更要在春天打下基础,所以在春天的时候,记得提前做好预防,避免疾病找上门。