事实上，女性在月经来潮时可以洗头，在月经期间，如果女性觉得自己的身体特别累或头发不是特别脏，她们暂时不能洗头，适当休息后，他们可以洗头，直到身体慢慢恢复，注意不要用冷水洗头，洗完头发后，要及时吹干头发，以免感冒，因为经期女性身体相对虚弱，免疫力低下，容易引起感冒，导致发烧或感冒。

　　老中医建议：4件事确实不能在经期做

　　1、喝酒

　　女性在来月经的时候，体内激素水平会因子宫内膜的脱落而出现较大波动，可能影响身体代谢和各器官的正常工作，根据专家研究，女性的分解代谢酶在月经期间通常处于低水平，如果女性在这个时候经常饮酒，可能会进一步加重酒精对肝脏的负担，使女性痛经。

　　2、手术或献血

　　女性的凝血功能在月经期间持续下降，如果选择在这个时间段做手术，凝血功能就会出现异常，甚至增加出血量，女性在月经期间不能献血，因为她们的抵抗力和免疫力在月经期间会下降，献血后很容易感冒，也很容易使身体异常，这也可能导致细胞变异，所以不要这样做。

　　3、拍打腰部

　　月经期间，女性在内分泌激素和代谢激素水平作用于，生殖道的临床机制下会出现背痛和腰椎麻木，为了缓解背痛的临床机制，女性会服用止痛药或用手拍打腰部，女性月经期间子宫和生殖系统相对虚弱，长时间拍打腰部以缓解腰部疼痛会影响子宫的修复和内分泌激素的分泌结构，加剧子宫内膜的脱落状态，导致经血不断流出，无法达到控制状态。

　　4、夫妻同房

　　月经期间不要有夫妻生活，否则女性会出现妇科感染等妇科疾病，也可能导致痛经，甚至发生子宫内膜异位症，此时同房是一种重要的传染源，经血是细菌培养基，很容易导致感染，此外当月经期间宫颈管开放时，感染会通过宫颈管逆行进入宫腔，甚至进入盆腔，导致盆腔炎。

　　还会导致月经血液回流，如果逆流经血种植在卵巢或盆腔腹膜表面，会增加子宫内膜异位症的发病率，因此不建议在月经期间发生夫妻生活。

　　结语：

　　女孩的生理周期约为3至7天，在此期间，一定量的血液将通过阴道从女孩的子宫排出，在此期间，我们应该注意不要太累，不要吃生冷食物，保持舒适的心情，注意卫生。