国家开放二胎、三胎政策后，很多家庭都想着有多个孩子，今后孩子之间也有个依靠，家里也热闹一些。然而，绝大多数的人都发现了，自己备孕很久，就是怀不上，其实这与男性的小蝌蚪质量差有着密不可分的联系。

今天说一个比较典型的备孕失败的例子：

广东潮汕的一对夫妻，胡先生和妻子都是80年的，有两个乖巧可爱的女儿，但受限于长辈和村里的风气，两人还是打算拼一下三胎，要个男孩，不过两人备孕了一年多时间，还是没有好消息。

周边的亲戚和邻居也都有说闲话的，用词不好听，刺激的胡先生和妻子两人直接去了医院排查，看是什么问题导致的怀上孩子。医生告知，主要问题是胡先生导致的，他蝌蚪活力低，质量和数量得不到保证，才导致备孕困难。

而胡先生出现的这些问题，正是由于平时的不良习惯导致的，由于经常跑项目，胡先生总是需要应酬，烟酒不离身，加上常常熬夜，睡眠不好，身材发胖，导致各方面的素质都跟不上。

医生指出：男性备孕若有这几大行为，蝌蚪质量早已“萎靡不振”

1、总是接触温度比较高的环境

比如说温泉，蒸桑拿，坐浴，穿紧身的衣服、久坐不动等男性常做的事情，其实对于蝌蚪的伤害是非常大的，本身蝌蚪就是不耐高温的，如果说长期处在高温的状态下，就会降低精子的活力，而且精子不易合成也会影响正常的受孕几率，导致备孕不成功。

2、总是抽烟喝酒

酒精和尼古丁这两种所含有的一些有害物质，对于男性身体伤害是非常大的，尤其是对于蝌蚪的质量，会导致蝌蚪活力下降，影响备孕。

3、睡眠不足，过劳

人体除了日常活动，到了时间就会需要休息，要不然长期熬夜，是会给身体增加负担的，备孕期间，男性经常熬夜，免疫力会下降，易生病，特别是前列腺炎易复发和引起，阻碍备孕，这样很难怀上娃。

强精的“王牌”找到了，生蚝排末尾，医生：使劲吃，早上怀上虎娃

要想蝌蚪好，锌元素少不了。这其实是因为蝌蚪主要的生成原料中，锌占了相当重要的一部分，如果男性蝌蚪中锌蛋白不足的话，就会出现质量差、数量少、活力低，不液化等问题，同样的，如果在备孕的期间，男性多吃高锌的食物，是有助于养蝌蚪的，比如说生蚝、蛋黄扇贝、蛤蜊、苹果、核桃、花生等食物，都是可以给男性适当的补充一些微量锌元素，是可以促进好孕的。

但胡先生的情况不同，食物补充远远不能满足他缺锌的漏洞，而对备孕更有作用，应该是临床上用的比较多的调理方案——补充蛋白锌，比如对很多男性备孕都有帮助，并提升小蝌蚪质量的能力很强的宝备至。

这个含有的蛋白锌和蛋白硒营养，都是有助于蝌蚪恢复的元素，而且属于三代的蛋白锌，活性高见效快，相较于其他的锌吸收率高5-6倍，备孕的男性配合叶酸一起补充，是有助于促进男性体内锌元素维持最佳状态，从而帮助提高蝌蚪的活跃度，改善蝌蚪的质量，减少了蝌蚪的田奇形率，有助于养成优质的小蝌蚪，早上怀上虎娃。

此外生活中，也要注意少做伤害蝌蚪的行为，坚持深蹲、慢跑，保持良好的体重才能尽快的好孕。