一、预防牙周炎的方法
1.保持口腔卫生
正常人群维持口腔卫生的方法很简单：做好早晚刷牙、饭后漱口还有掌握正确刷牙方式便可降低牙齿损害风险，如有必要，也可以在午休之后再刷一次牙，既可以清除午饭残渣，也能够改善口腔气味。
2.养成健康饮食习惯
牙齿虽然是身体最为坚硬的部位之一，却也经不起“软磨硬泡”和“水深火热”，平时吃饭的时候不要冷热交替或酸甜混搭，这样的行为都或多或少会给牙齿带来伤害。
在饮食搭配方面，应注意肉蛋奶蔬果的合理搭配，尽可能多吃一些含粗纤维较多的耐嚼食物，这对延长牙齿寿命、减少细菌滋生或有帮助。
3.注意牙齿防护
平时注意对牙齿的防护也是预防牙周炎的重要一环。像是奶茶、碳酸饮料还有酸性果汁之类的饮品应当注意适度饮用，并且在喝了这些饮料之后，切忌立即刷牙，这是由于经过酸性刺激之后的牙釉质会软化一段时间，这个时候要是施加外力刺激，便有可能导致牙本质损耗、牙根受伤。
二、牙周炎的治疗方法
1.局部治疗
对于症状较为轻微且送诊及时的朋友来说，牙周炎还只是牙齿和口腔的问题，针对这一局部进行治疗即可。
常用的治疗形式包括处理牙周袋、固定松牙还有处理牙周脓肿现象。利用现代医学设备和药物，再搭配上清洁和饮食方面的辅助方法，治愈概率还是比较大的。
2.全身治疗
若病况较为严重，甚至出现了由牙周炎引起的周身酸痛、乏力时，就应该采取全身治疗法。
除了口服抗菌药、增强抵抗力之外，患者还需要保持适度的锻炼强度，用以改善体质，缓解周身疲劳。并且，患者还应该注意观察牙齿松动状况和牙龈情况，如有用药不适，应该立即向医生反映，预防不良反应。
牙周炎虽然是伴随人类上万年的疾病，但做好正确的防治策略，还是能够降低发病概率、提高愈合几率的，希望大家在重视牙齿健康的同时，也不要过度担心，保持身心健康才是最重要的。
